Autismo e Distúrbios do Sono

Quase todos os bebês tendem a dormir por curtos períodos de tempo e passar por vários ciclos de sono-vigília de um dia . A maioria dos bebês se estabelecer em uma rotina regular de sono antes de chegarem ao seu primeiro aniversário. Crianças com autismo , no entanto, continuam a sofrer de distúrbios do sono através de seus anos de criança e além. Não é exatamente claro o que faz com que seus problemas de sono , mas existem várias teorias principais . Há uma série de soluções que tiveram sucesso no tratamento desses distúrbios do sono , essas soluções devem ser discutidas com cada um pediatra ou neurologista antes de implementá- los em casa. Distúrbios do Sono - comuns em Autismo

autismo muitas vezes anda de mãos dadas com distúrbios do sono. Os pesquisadores não sabem exatamente por que isso é verdade, embora existam várias teorias aceitas . Um distúrbio do sono afeta mais do que apenas uma boa noite de sono. Sem descanso suficiente, uma criança autista vai ter muito mais problemas para funcionar durante o dia. Os pais são afetados quando eles são necessários , a fim de ajudar uma criança com autismo voltar a dormir e , consequentemente, não terá energia suficiente para ajudar seu filho a lidar durante o dia. Irmãos podem ser afetados também.

Causas de distúrbios do sono em autismo

Pode haver várias coisas que causam um distúrbio do sono em crianças com autismo. Sempre verifique com seu médico ou terapeuta para ajudá-lo a descobrir o que pode estar incomodando o seu filho . Muitas crianças autistas são hipersensíveis a estímulos físicos, tais como luz , ruído ou toque. Eles podem ser oprimido por coisas que as crianças típicas tomar por certo, como fazer compras em uma loja de público , vendo fogos de artifício, ou até mesmo de sair de casa em um dia ventoso . Uma criança como isso pode ser facilmente acordado durante a noite pelo menor ruído ou deslocamento de um cobertor. A melatonina é um hormônio que regula os ciclos de sono . As crianças autistas têm sido encontrados para ter níveis anormais de melatonina, ou a liberação de melatonina na hora errada durante o dia. As crianças autistas também sofrem de ansiedade em um nível mais elevado do que outras crianças e ansiedade podem perturbar o sono regular. Muitas crianças típicas começam a se sentir sonolento quando vêem os outros ao seu redor se preparando para dormir . Pistas sociais crianças autistas mis- ler , como ver os outros se transformando em pijama ou assistindo a outros rituais pré- ninar

Efeitos de distúrbios do sono

Os distúrbios do sono podem ter um grande impacto sobre a criança além de torná-los cansados. Perder o sono pode fazer uma criança mais ansioso ou suscetíveis à depressão , bem como mais agressivo e irritado. Isto agrava os problemas sociais de crianças autistas e torna mais difícil para que eles aprendam a interagir de forma adequada. A falta de sono também pode agravar problemas de comportamento, algo que as crianças autistas têm um problema com uma vez que têm dificuldade em aprender o comportamento apropriado , observando os outros. Estar cansado pode tornar mais difícil para eles para tentar se lembrar das regras. Eles também podem apresentar maiores problemas de aprendizagem quando se está exausto .

Identificação

As crianças precisam de quantidades diferentes de sono em diferentes idades. Uma criança com idade de 1 a 3 precisa de 12 a 14 horas de sono por dia , em média. De 3 a 6 anos , as crianças precisam de 10 a 12 horas de sono por dia e entre as idades de 7 e 12 , as crianças precisam de cerca de 10 a 11 horas de sono por dia . Se você achar que seu filho está tendo dificuldade em obter horas suficientes de sono , de forma consistente tem dificuldade em adormecer ou acorda muitas vezes durante a noite, seu filho pode ter um distúrbio do sono . É uma boa idéia para falar com o médico do seu filho sobre o assunto. Um diário do sono , que é um registro de quanto e com que frequência o seu filho dorme, pode ser uma ferramenta de diagnóstico útil .

Tratamentos de Distúrbios do Sono

vez que existem várias causas de distúrbios do sono em autismo , existem vários tratamentos . Para as crianças que são sensíveis a estímulos , um ventilador pode fornecer o ruído branco para bloquear sons que distraem . Um cobertor ponderada pode fornecer pressão profunda que faz com que seja mais confortável para uma criança para dormir e ficar dormindo . Uma massagem ou balanço pode liberar a tensão em uma criança ansiosa antes de deitar. A rotina de exercícios curtos também podem ajudar a criança a se acalmar e adormecer mais fácil. A melatonina pode ajudar o corpo de uma criança regular o sono melhor. Se você é capaz de gerir melhor o distúrbio do sono do seu filho autista , você vai encontrar comportamento melhora durante o dia. Você terá mais energia para ajudar seu filho autista durante o dia também e você pode até achar o resto de sua família estará mais descansado e mais feliz durante o dia.