Como aliviar a dor de RA

opções de alívio da dor Numerosos estão disponíveis para pessoas com artrite reumatóide , que pode causar dor articular e rigidez. Se você está lidando com a dor crônica ou aguda , pode chegar para o frasco de remédio para parar a inflamação e aliviar a dor. Mas também existem formas de gerir RA dor que não envolvem drogas. Coisas que você precisa
Suplementos
Ice
Medicação
Show Mais instruções
1

aliviar as dores com Omega- 3. Há vários benefícios para tomar suplementos de óleo de ômega-3 , ou de peixe. Este anti-inflamatório natural pode reduzir a dor e evitar sérios problemas de saúde , como doença cardíaca e pressão arterial elevada.
2

Luta dor RA com suplementos de glucosamina . Tome-se como aconselhado.
3

aliviar a dor com gelo. Coloque um pano frio ou bolsa de gelo em áreas inflamadas para reduzir a dor naturalmente. Aplicar em 15 minutos a , a 15 minutos fora ciclos.
4

controlar a dor com o calor. Aplicar calor para relaxar e aliviar a dor associada com a tensão muscular. Use um pano quente ou almofada de aquecimento , ou sentar-se em um banho quente.
5

Dê-se tempo para curar. Uma lesão ou fadiga podem atrasá-lo e agravar RA . Começar a abundância do descanso e sono para ajudar a reduzir a dor, e ficar longe de atividades que complicam a sua condição.
6

Considere exercício moderado. Manter as articulações fortes e flexíveis com exercícios como caminhada e natação - . Cerca de 30 minutos por dia, no mínimo três vezes por semana
7

Use ibuprofeno e outros medicamentos de balcão para controlar a inflamação e dor, ou pergunte ao seu médico sobre a prescrição de medicamentos para reduzir a dor nas articulações. Tome-se como indicado.