Niacina (Vitamina B3) no Tratamento e Prevenção do Alzheimer

Niacina usada comumente no tratamento de pelagra (deficiência vitamínica com demência como sintoma). Pesquisa mostra que ingestão diária de niacina previne ou trata Alzheimer. Niacina via alimentos ou suplemento dietético.

Niacina

Suplemento dietético niacina (vitamina B3 ou ácido nicotínico) usado há anos no tratamento de pelagra. Sintomas: diarreia, dermatite, demência. Niacina usada em fármacos e suplementos como redutor de colesterol e antioxidante forte para cérebro.

Instituto Rush

Por >5 anos, Instituto Rush de Envelhecimento Saudável (Chicago) estudou 3.718 homens/mulheres >65 anos, efeitos de dietas ricas em niacina na prevenção de demência. Comparou dieta rica em niacina + suplemento (45mg a 17mg/dia). Ingestão suplementar diária de 22,4mg → 80% menos provável Alzheimer que grupos com ingestão menor.

Tratamento

Niacina usada no tratamento de Alzheimer na dieta e suplemento. Pacientes frequentemente desnutridos com deficiências vitamínicas; dieta rica em proteínas + vitaminas B vital não só para Alzheimer, mas saúde física. Alimentos que aumentam niacina e proteína: carne magra, leite, amendoim, vegetais folhosos verdes, grãos integrais/enriquecidos, levedura seca de cerveja, café. Quando corpo não produz/absorve B3 suficiente, suplemento de niacina auxilia recuperação. Ingestão recomendada: homens 16mg/dia, mulheres 14mg. Estudo Rush: benefícios para doenças relacionadas à demência iniciaram com dieta rica em niacina + suplemento oral ≥17mg/dia.