Home remédio para ajudar um sono do paciente de Alzheimer

A incapacidade fundamental de dormir à noite é uma das características mais comuns da doença de Alzheimer. Também conhecido como " sundowning ", esta síndrome é distinguida por um aumento na confusão e desorientação que começa ao entardecer e continua até o amanhecer. Os distúrbios do sono associados com a doença de Alzheimer pode pôr em perigo os cuidadores aflitos e escape . Uma boa noite de sono é essencial para ambos. Experimente estas dicas para melhorar as chances de uma noite inteira de sono. Eventos

Daytime rotina noturna pode ter um enorme impacto sobre a capacidade de dormir à noite. Para ajudar a descansar um doente de Alzheimer nas horas da noite , para tentar estabelecer uma rotina diurna consistente. Estabeleça uma hora de dormir e cumpri-lo . Em seguida, começa o vento para baixo, com um banho de cerca de 2 horas antes de dormir. Siga o banho com a colocação de pijama e quaisquer rituais de higiene da noite. Ouvir música suave para uma ou duas horas e , em seguida, tomar um lanche , o que pode ajudar a prevenir a acordar por causa da fome . Siga este com uma viagem para o banheiro e escurecimento das luzes. Escuro completa pode não ser possível , pois pode causar ansiedade excessiva. Verifique se o caminho para o banheiro é bem iluminado , de modo a meia-noite a pé até a casa de banho é menos assustador. Deixe seu amado escolher onde gostaria de dormir . Fornecer cobertores extras , se necessário , coloque todos os itens de segurança, como brinquedos ou bonecos de pelúcia nas proximidades, e dizer boa noite.
Daytime Rotina

Para ajudar a estabelecer este fim - of-the- dia de rotina e garantir o seu sucesso , tomar medidas durante o dia para incentivar sono noturno. Por exemplo, desencorajar ativamente dia cochilando . Se parece um cochilo é necessário, permitir que o sono por 30 minutos no início do dia ou imediatamente após o almoço. Não permita que cochilando no período da tarde ou à noite. Durante o dia, certifique-se o seu amado é exposto à luz adequada. Mude suas lâmpadas para as luzes de espectro completo usado por pessoas com transtorno afetivo sazonal , ou se o tempo estiver bom, sair e andar por um tempo. A exposição à luz pode ajudar a repor os relógios internos que regulam os padrões de sono . Em mau tempo , pense em atividades internas envolventes que promovam o exercício. Pacientes de Alzheimer são mais ativos durante o dia, o mais provável é que eles são para descansar à noite.
Diet

A dieta diária de um paciente de Alzheimer deve ser cuidadosamente monitorizados e devem ser tomadas medidas activas para reduzir ou remover os estimulantes , como café, chá, refrigerantes e chocolate de cada refeição que ocorre depois das 10 horas Além disso, à tarde e à noite o consumo de lanches açucarados e álcool deve ser limitado a apenas ocasiões especiais. Sem bebidas deve ser permitida depois do jantar, com uma exceção. Uma hora antes de dormir, um copo de leite morno com um par de biscoitos ou uma fatia de pão pode ajudar a facilitar a transição da vigília para o modo de dormir. O leite contém triptofano, substância química que regularmente é culpado por tudo o cochilo depois do jantar de Ação de Graças . Os cookies e torradas são alimentos de conforto comuns que são ricos em carboidratos e pobre em proteínas; tomadas em conjunto com o leite , este tipo de lanche atua como um sedativo leve , sem todos os efeitos secundários nocivos
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