Por Que Espirramos: Gatilhos, Mecanismo do Reflexo e Opções de Alívio

Espirrar (esternuto) é um reflexo protetor que expulsa irritantes das vias nasais.

Gatilhos Comuns

• Alergênicos: Pólen, ácaros, pele de animais, mofo.
• Infecções: Resfriado comum, gripe, sinusite.
• Ambientais: Mudanças súbitas de temperatura, luz brilhante (reflexo espirro-fótico), odores fortes.
• Estruturais: Pólipos nasais, septo desviado.
• Rinite Vasomotora: Hiperreatividade nasal não alérgica.
• Medicamentos: Certos medicamentos para pressão arterial, AINEs, etc.

Mecanismo

1. Irritação da mucosa nasal → nervos sensoriais sinalizam o centro do espirro na medula lateral.
2. Inalação profunda, fechamento da glote, acúmulo de pressão.
3. Exalação forçada pelo nariz/boca, expulsando partículas em alta velocidade.

Manejo

• Evite gatilhos conhecidos.
• Lavagem nasal salina, antihistamínicos, corticosteroides nasais para alergias.
• Trate infecções ou problemas estruturais subjacentes.

Consulte um médico se o espirro for crônico, severo ou acompanhado de febre, dor nos seios da face ou dificuldade para respirar.