Spray Nasal Caseiro de Hortelã-Pimenta (Spearmint): Receita, Preparo e Aplicação

Ingredientes

Hortelã-pimenta (spearmint) = supressor natural para congestão nasal e vias aéreas inflamadas por resfriados, alergias, asma. Use folhas frescas (compradas ou colhidas). Prepare 1 xícara: lave e deixe de molho em água de nascente natural em coador para remover solo/pesticidas. Enquanto de molho, coloque 2 xícaras água de nascente em panela. Proporção água:hortelã = 2:1 (ajuste quantidade desejada mantendo proporção).

Preparo

Após molho, adicione folhas à panela, ferva 1-2 min. Reduza fogo, cozinhe 3 min (óleos infiltram na água). Esfrie até morno (não queime narinas). Coe folhas, despeje água em spray nasal limpo.

Aplicação

Pode combinar com solução salina caseira para efeito extra. Adicione 1/2 colher chá sal + 1/2 colher chá bicarbonato → solvente de muco (bicarbonato de sódio). Adicione à solução morna de hortelã. Agite bem para aparência turva. Sistemas de irrigação/neti pots: incline cabeça lado oposto à narina irrigada, troque lado. Solução goteja pela narina oposta. Frascos/sprays bulbo: esprema solução nas narinas para alívio rápido. Frascos spray convenientes para uso contínuo, menos solução que irrigação. Excesso refrigerado para uso futuro; reaqueça para irrigação.