Alívio da Rinite Alérgica (Febre do Feno): Estratégias Eficazes

Primavera no ar, e se você é como 14 milhões de americanos, hora de pegar lenço. Febre do feno (rinite alérgica) causa olhos com coceira, nariz escorrendo ou entupido, dores de cabeça e tosse. Passos a seguir são sugestões para aliviar sintomas.

Itens Necessários

• Purificadores de Ar
• Desumidificadores
• Sal
• Spray Nasal Salino
• Lenços Faciais
• Aspiradores HEPA
• Máscaras para Pólen/Poeira

Instruções

1. Tenha mente aberta sobre sintomas. Febre do feno não significa alergia a feno, nem febre. É forma conveniente de dizer que alérgico a algo no ar.
2. Feche janelas e portas, fique dentro quando contagem de pólen alta.
3. Troque filtros em sistemas de aquecimento e ar condicionado frequentemente.
4. Use filtro de ar interno se necessário.
5. Use máscara cirúrgica ao fazer trabalho no jardim ou limpar casa.
6. Evite fumar e mantenha longe de fumaça passiva. Minimize outros poluentes do ar em casa.
7. Compre aspirador com filtro HEPA e use frequentemente.
8. Evite carpete wall-to-wall. Carpete prende pólen, pelo animal, poeira e outros alérgenos.
9. Converse com provedor de saúde sobre testes para alergias a árvores e gramas que você contacta.