Como usar o vapor para aliviar a pressão Sinus

Embora existam numerosos medicamentos e procedimentos cirúrgicos disponíveis para aliviar a pressão do seio , também há remédios caseiros simples que podem ajudar. Um tratamento de vapor pode romper congestão nasal e aliviar sua dor enquanto você olha para uma solução a longo prazo para tratar e aliviar os sinusite . Coisas que você precisa
Água
panela grande ou chaleira
toalha de banho
Eucalyptus
Peppermint
Sábio
Thyme
Camomila
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
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Siga os passos básicos de um tratamento de vapor
1

Encha uma panela grande ou chaleira com água da torneira.
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Levar a água para ferver e retire a panela do fogão.
3

Use uma toalha de banho grande para cobrir sua cabeça e posicione-o sobre o pote água quente. A toalha deve armar -se sobre o pote , prendendo o vapor no interior para que ele irá subir em direção a seu rosto.
4

Inspire profundamente , sugando o ar quente e úmido , tanto em seus seios possível. Respire pelo nariz para alívio seio máximo.
5

Continue respirando profundamente por até 5 minutos .
Melhorar o seu tratamento de vapor Experiência
6

Obter um banho de vapor profissional de um clube de saúde ou spa . Embora estes tratamentos são mais comumente usados para abrir os poros da pele e ajudar a relaxar , eles vão ser igualmente eficaz no tratamento de congestão nasal .
7

Adicione uma mistura perfumada de óleos essenciais para o tratamento de vapor. Uma pitada de eucalipto ou hortelã-pimenta pode fazer um tratamento de vapor ainda mais satisfatória e eficaz.
8

Despeje óleos essenciais em uma esponja e deixá-lo no chuveiro enquanto você se banhar. Vapores do óleo se mistura com o vapor do chuveiro, a criação de um tratamento de vapor envolvendo .
9

Largar uma mistura de ervas secas ou pétalas de flores em um tratamento de vapor. Ervas populares para tratar desconforto seio incluem sálvia, tomilho , camomila, alecrim , pinho, orégano e zimbro . Embora a maioria dessas ervas pode ser comprado em sua mercearia de bairro, você pode precisar de visitar uma loja de ervas especialidade.