Dicas para febre do feno Sofrem

Pode ser difícil conviver com a febre dos fenos ou alergias. Os sintomas podem causar estragos com a sua saúde e bem-estar, forçando-o a perder dias de trabalho ou escola. Você pode tomar algumas medidas simples, de senso comum para reduzir a sua exposição aos alérgenos de modo que você terá uma melhor chance de conseguir ao longo da temporada febre do feno , sem sofrer o nariz, sinusite nasal ou ataques de asma. Interior

Encontrar maneiras de diminuir o efeito alergias têm sobre você deve começar dentro de sua casa e local de trabalho. Poeira regularmente (uma vez por semana) , a fim de manter as duas poeira e ácaros para baixo uma vez que ambos podem causar problemas para você. Quando a poeira , use um pano umedecido com mobiliário polonês ou óleo. Vácuo com freqüência, usando "ciclone" aspiradores estilo livre -bag . Além disso, encontrar maneiras de reduzir o contato com os animais. Se você já tem um animal de estimação , mantê-lo fora de seu quarto e, se possível , fora de áreas de carpete. Se o seu animal de estimação é um animal ao ar livre, tentar minimizar o seu tempo em ambientes fechados , tanto quanto possível, ou ter uma outra escova de membro da família e banhá-lo com freqüência para que ele traz em menos alérgenos em seu pêlo.

Mantenha portas e janelas fechadas , especialmente no meio da manhã, no final da tarde para início da noite e horas de noite, quando a contagem de pólen subiram. Confie no seu ar condicionado e ventiladores para manter a calma em casa . Use um secador de roupa em vez de pendurar a roupa molhada fora . Você quer reduzir a quantidade de pólen em sua casa e em sua roupa , tanto quanto possível .
Minimizando alérgenos

Reduza o contato com alérgenos , tanto quanto possível, ficar dentro de casa onze horas - quatro horas sempre que puder durante a primavera eo início do verão. Contagem de pólen são mais altos durante esses períodos do dia . Fique dentro de casa apenas depois de um temporal desde a contagem de partículas é mais alto nessas horas . Partículas são os alérgenos visíveis que são sopradas ao redor no vento. Lave as mãos eo rosto , principalmente os olhos, durante a alta pólen dias de contagem. Se você tiver que sair, tomar um banho e lavar o cabelo para remover o pólen que você tenha realizado dentro Mude suas roupas, também.
Preventiva Ação

obter uma prescrição de seu alergista para uma medicação alergia e começar a tomá-lo duas semanas antes da estação da alergia começa. Você vai ter um nível consistente de o medicamento em seu sistema, o que significa que seu corpo vai reagir menos fortemente para o pólen e outros alérgenos. Escolha flores com grandes flores , cera , como lillies ; o pólen é muito pesado para causar uma reação alérgica. Certifique-se de tirar os sapatos quando você entrar , assim você não trazer o pólen dentro de casa com você. Se os sintomas não desaparecem apesar de tomar medidas preventivas e de prevenção , você pode precisar se submeter a testes de alergia para saber mais sobre seus alérgenos específicos .