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Alívio Natural da Dor Sinusal Nasal

Tratamentos Naturais para Pressão e Dor Sinusal

Excesso de pressão nos seios da face causa dor intensa. A obstrução por muco bloqueia as passagens sinusais. Embora existam medicamentos, tratamentos naturais também aliviam essa condição difícil.

Acupressão

Segundo Michael Reed Gach, Ph.D. (Instituto de Acupressão, Berkeley), dois pontos fora das narinas aliviam a dor sinusal. Pressione firmemente com polegar e indicador na base das narinas (onde encontram a face). Mantendo a pressão, assopre suavemente pelo nariz com papel toalha sob as narinas para coletar muco. Não tape as narinas ao assoprar — pode lesionar os tímpanos.

Terapia Alimentar

• Alho: Potente descongestionante natural. Esprema alho fresco para obter suco. Com conta-gotas, pingue algumas gotas no nariz (cabeça inclinada para trás). Mantenha por 5 min e deixe escorrer. Máximo 1x ao dia.
• Água morna com sal: ½ colher (chá) de sal em ½ xícara de água morna. Use de forma similar.
• Gengibre em pó: Inalar pequena quantidade tem efeito similar, mas evite se tem tendência a sangramento nasal.
• Grama de cevada: Suco ou polvilhada em saladas — não precisa inalar.
• Sucos de maçã e uva: Benéficos segundo Dr. John Peterson (clinico geral, Indiana).

Hidroterapia

• Bolsa de água quente: Aqueça água (não ferva), encha meia garrafa, enrole em toalha e aplique sobre nariz e testa. Estimula fluxo de muco e alivia dores. Mantenha lenço sob o nariz.
• Conta-gotas com água quente: Pingue no nariz para estimular drenagem.
• Banho quente: Alivia dor sinusal e relaxa todo o corpo.

Esses métodos naturais complementam ou substituem medicamentos, com menos efeitos colaterais.