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Neti Pot para Alívio Sinusal: Solução Simples e Eficaz

Uma solução comum para problemas sinusais são anti-histamínicos e descongestionantes de farmácia. Uma alternativa eficiente, natural e acessível é o neti pot.

O que é

O neti pot é um instrumento de cerâmica ou plástico com bico, usado para limpar os seios paranasais.

Por que Usar

Segundo o Dr. James T. Li, especialista em asma e alergia da Mayo Clinic, o neti pot pode ser usado para alergias nasais, problemas sinusais ou resfriados. Laura Johannes, do Wall Street Journal, relata que "o neti pot é usado para limpar muco das passagens nasais e pode ajudar a remover alérgenos".

Como Usar

Incline a cabeça para frente sobre a pia, despeje lentamente a água salina em uma narina e deixe fluir pela outra. (Kathleen Engel, Natural Health Magazine, maio 2008)

Frequência Recomendada

Até duas vezes ao dia, conforme orientação de Engel.

Onde Comprar

Lojas de produtos naturais ou online, geralmente por menos de $20.

Eficácia

O Dr. Li relata: "Alguns entusiastas do neti pot dizem que o uso regular é mais eficaz para sintomas de alergia nasal e sinusite do que medicamentos de venda livre".