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Irrigação Nasal: Benefícios, Riscos e Como Usar

Embora decididamente pouco atraente e às vezes desconfortável, irrigação nasal funciona. Prática extremamente eficaz para lidar com gama de problemas sinusal: sinusite a congestão simples. Limpa irritantes e bactérias causadoras de doenças graves. Porém, riscos que todos devem conhecer.

Os Fatos

Irrigação nasal tratamento comum recomendado por médicos para pacientes com sinusite/alergias recorrentes, infecção, congestão, resfriado/gripe forte. Geralmente recomendado usar apenas 2x ao dia. Uso frequente excessivo causa problemas adicionais: congestão aumentada ou rinorreia.

Caseiro vs. Comprado

Pode comprar dispositivo farmácia para irrigação eficaz, ex: Neti Pot. Versões compradas: cloreto sódio (sal de cozinha) e bicarbonato sódio (em fontes minerais). Instruções básicas para solução isotônica regular. Pode adicionar pacotes extras para resultados mais concentrados. Ou faça sua solução: barato, produtos domésticos (1 xícara água morna, 1 colher chá sal kosher). Caseiro melhor se quer certeza de ingredientes. Alguns adicionam 1/2 colher chá bicarbonato à mistura salina como agente extra de limpeza.

Irrigação Nasal vs. Spray Salino

Men's Health Magazine (março 2008) relatou: irrigação nasal superou spray salino em 34%. Simples: irrigação limpa/lava interior do nariz mais eficaz. Pesquisadora Melissa Pynnonen (Univ. Michigan) compara irrigação nasal e spray salino a lavadora de alta pressão vs. aspersor de grama.

Bactérias e Infecção

Harvard Women's Health Watch (maio 2008) relata estudos: irrigação nasal reduz concentrações bacterianas em passagens nasais. Notícia reconfortante para sinusite crônica. Uso regular limpando bactérias e muco estagnado reduz número infecções sinusais. Pode resultar economia em contas médicas/medicamentos para infecções frequentes.

Problemas Sinusais Crônicos

Quem sofre condição sinusal crônica sabe quão dolorosas. Irrigação nasal ajuda mantendo passagens nasais limpas de bactérias e prevenindo acúmulo muco seco.

Prevenção de Alergias

Alérgicos têm dificuldade com irritantes causadores. Irrigação nasal regular ajuda reduzir irritantes presos em cavidades sinuais.

Riscos

Harvard Women's Health Watch (maio 2008): riscos sérios associados a irrigação sinusal. Irrigar repetidamente causa acúmulo fluido nos seios. Dispositivos com alta pressão água podem danificar passagens sinuais sensíveis/delicadas. Journal of Family Practice (jan 2009) recomenda irrigação nasal grande volume, baixa pressão.