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Qual o Efeito do Estresse nas Alergias

Reações alérgicas estão em quinto lugar entre as doenças crônicas mais comuns nos Estados Unidos, segundo a Asthma and Allergy Foundation of America. Os sintomas dependem do tipo de alergia, mas o estresse afeta essas reações.

Características

Um estudo conduzido na Ohio State University e relatado na reunião anual de 2008 da American Psychological Association em Boston descobriu que estresse e ansiedade aumentaram consideravelmente a força e persistência das reações alérgicas.

Efeito Residual

O mesmo estudo de Ohio State descobriu que a influência do estresse nas reações alérgicas é particularmente evidente no segundo dia de sintomas, denominado "reação de fase tardia". Evidências sugerem que durante esta fase, alérgicos são mais propensos a serem sensíveis a outros estímulos, mesmo aqueles para os quais não têm histórico de reação alérgica.

Especulação

Especula-se pelos pesquisadores de Ohio State que a reação de fase tardia induzida pelo estresse pode estar relacionada a níveis elevados de hormônios do estresse e agentes imunológicos liberados quando uma reação alérgica e estresse ocorrem juntos.

Outras Descobertas

Tratar alergias com anti-histamínicos tipicamente não tem efeito nos sintomas de reação de fase tardia.

Solução

Para contrabalancear o efeito do estresse nas alergias, reduza ou dissipe completamente seu estresse. Táticas comuns de alívio do estresse incluem meditação e exercício físico. Até algo tão simples como dormir uma quantidade suficiente pode ajudar a aliviar a ansiedade.