Como preparar um pote neti com Sal do Himalaia

O pote Neti é um pequeno pote normalmente feitos de metal, vidro ou plástico que contém um bico e é usado para administrar uma lavagem nasal. A irrigação nasal , ou uma lavagem nasal , é um procedimento onde a água morna e sal é liberado através das cavidades nasais e dos seios para aliviar o excesso de pressão . Potes neti contar com a gravidade para mover a solução salina através das passagens nasais . Usando sal do Himalaia em seu pote Neti pode aumentar a eficácia da irrigação , pois não contém quaisquer aditivos. Coisas que você precisa
1/2 colher de chá. Sal do Himalaia
Água
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1

Encha o pote Neti para logo abaixo da borda superior com água. A água pode ser quente, mas certifique-se que não é muito quente - você não quer queimar suas passagens nasais
2

Adicione 1/2 colher de chá. . sal do Himalaia para a água. Misture a solução até que o sal esteja completamente dissolvido.
3

Inclinar-se sobre uma pia. O coletor vai pegar o conteúdo de drenagem. Posicione sua cabeça de modo que você está olhando para baixo no meio da pia.
4

Segure o pote Neti em sua mão direita. Insira o bico do pote em sua narina direita . O bico deve ser inserido até formar um selo apertado , mas confortável .
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Incline a cabeça para que sua narina direita situa-se acima de sua esquerda. Isto pode ser conseguido por a olhar para uma parede mais próxima . Sua testa deve ser ligeiramente maior do que o seu queixo para dar a solução de um caminho direto através de suas passagens nasais . Posicionamento da cabeça adequada é fundamental para o sucesso da limpeza nasal.
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Levante a panela até que a solução começa a introduzir a sua narina. Respirar só pela boca. Não respirar pelo nariz ou cheirar a solução , pois isso fará com que ela seja puxada para baixo sua garganta e, possivelmente, em seus pulmões. A solução vai correr em sua narina direita , através de sua cavidade do seio e fora de sua narina esquerda.
7

Esvazie o pote totalmente . Coloque um dedo sobre sua narina direita, de modo que o canal está obstruído e explodir qualquer excesso de solução de sua narina esquerda. Coloque o dedo sobre sua narina esquerda e soprar o excesso de solução de sua narina direita .
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Repita os passos de 1 a 7 , mas desta vez inserir o pote na narina esquerda.
9

Limpe o pote Neti depois de ter terminado de usá-lo para prepará-lo para o próximo uso .