Como Curar ou Remover Muco Excessivo

Enquanto a maioria das pessoas não dá muita atenção ao muco, uma quantidade saudável de muco é benéfica para nossos corpos. Ele protege tecido delicado de danos e secura e serve como barreira a germes nocivos. Muco em excesso, no entanto, pode ser irritante e até interferir com sua vida diária. Existem várias soluções, no entanto, para reduzir ou remover muco excessivo e tornar mais fácil passar o dia sem um suprimento infinito de lenços à sua disposição.

O Que Você Vai Precisar

• Lenços
• Anti-histamínicos
• Expectoantes
• Descongestionantes
• Pote Neti
• Sabão antibacteriano para mãos
• Desinfetante para mãos

Instruções

1. Passo 1: Assoe o nariz para remover muco excessivo ocasional. Em vez de viver com gotejamento pós-nasal e coriza, desculpe-se ocasionalmente para assoar o nariz e tornar-se mais confortável.
2. Passo 2: Tome produtos anti-histamínicos, expectorantes ou descongestionantes sem prescrição. Certifique-se de seguir instruções do produto enquanto toma. Estes produtos afinam membranas inflamadas, quebram e reduzem muco e tornam a respiração mais fácil quando você está experimentando um problema com fleuma excessiva.
3. Passo 3: Evite produtos lácteos e bebidas frias, ambos os quais comumente causam produção excessiva de muco. Alimentos picantes também causam um aumento inicial no muco, mas têm efeito de afiná-lo o que torna mais fácil expulsar do seu sistema.
4. Passo 4: Faça testes de alergia. Muco excessivo no seu nariz, garganta e pulmões pode ser causado por alergias dietéticas, sazonais ou outros tipos. Consulte seu médico e pergunte se testes de alergia podem ser apropriados no seu caso.
5. Passo 5: Use um pote Neti para afinar e remover muco. Um pote Neti é um pequeno pote com alça e bico que contém solução salina para limpar muco que entope passagens nasais. Siga as instruções que vêm com seu pote Neti para preparar sua água salgada; e aprenda a técnica apropriada para despejar a solução em suas narinas e remover muco.