Alívio de Dor Abdominal: Estratégias Domiciliares Baseadas em Evidências e Sinais de Alerta

Desconforto abdominal leve e autolimitado frequentemente responde a medidas simples. Dor persistente ou grave requer avaliação médica.

Medidas Domiciliares de Primeira Linha

1. Hidratação: Beba água, solução de reidratação oral, caldos claros. Evite cafeína, álcool, bebidas gaseificadas.
2. Dieta branda (BRAT+): Bananas, arroz, maçã, torrada, batatas cozidas, frango simples, bolachas. Baixa gordura, baixa fibra, baixo resíduo. Refeições pequenas e frequentes.
3. Calor: Almofada térmica/garrafa de água quente em baixa/média, 15–20 min. Relaxa músculo liso, reduz cãibras.
4. Movimento suave: Caminhada curta estimula peristalse, alivia gases. Evite exercício vigoroso.
5. Medicamentos OTC (use com moderação):
   • Antiácidos (carbonato de cálcio) para azia/indigestão.
   • Simeticona para gases/inchaço.
   • Loperamida para diarreia (se sem febre/sangue).
   • Evite AINEs (ibuprofeno, naproxeno, aspirina) — podem piorar gastrite/úlceras. Paracetamol preferido para dor.
6. Óleo de hortelã-pimenta (revestido entéricamente): Antiespasmódico para dor tipo SII.

Sinais de Alerta — Procurar Cuidados Imediatamente

• Dor grave, súbita ou piorando.
• Dor + febre >101°F (38,3°C).
• Fezes com sangue/pretas alcatrão, hematêmese.
• Vômito persistente, incapacidade de manter líquidos.
• Distensão abdominal, rigidez, defesa.
• Dor irradiando para peito, costas, ombro, virilha.
• Gravidez + dor abdominal.
• Cirurgia/trauma abdominal recente.

Quando Ver um Médico (Não Emergencial)

• Dor >48–72 horas apesar de cuidados domiciliares.
• Episódios recorrentes.
• Associado a perda de peso, mudança de apetite, mudança de hábito intestinal.
• História familiar de malignidade GI, DII.