Prevenção de Doenças da próstata Gland

Existem várias condições que afetam a próstata nos homens , ea chance de cair presa a eles aumenta com a idade . Mas você pode diminuir o risco de contrair câncer de próstata ou aumento da próstata , seguindo uma dieta adequada, fazer exercícios e tomar suplementos . Identificação

A próstata é um órgão em forma de noz que faz parte do sistema reprodutor masculino. Encontra-se na base da bexiga e controla o fluxo de urina e sémen da uretra . Dois dos problemas de saúde mais comuns que afetam a próstata são aumento não- canceroso e câncer
Prevenção: . Câncer

nutrição desempenha um papel na redução da possibilidade de obtenção de próstata câncer. A Clínica Mayo recomenda comer moderadamente , evitando alimentos gordurosos e consumir uma grande variedade de frutas e legumes. Além disso , uma dieta rica em ómega - 3 e ácidos gordos de soja ou de legumes, bem como a vitamina D ( o que pode requerer um suplemento ) é útil . O álcool deve ser consumido com moderação
Prevenção: . Alargamento

Enquanto alargamento da próstata, hiperplasia prostática saber como benigna (BPH) , não indica necessariamente câncer, opções de prevenção são igualmente relacionados com a dieta. Não só é uma dieta rica em gordura um precursor para este problema, mas as evidências sugerem que os homens que estão acima do peso têm uma maior tendência a desenvolver hiperplasia prostática . Um estudo " American Journal of Epidemiology " indica que tomar uma aspirina por dia pode ajudar a prevenir um aumento da próstata .

Considerações

O principal fator que aumenta a probabilidade de distúrbios da próstata é um que não pode ser evitada : envelhecimento . Homens com mais de 50 anos de idade são muito mais propensos a desenvolver câncer ou um aumento da próstata , embora a investigação continua em suas causas, curas e prevenção. Ainda assim, um estilo de vida saudável em geral construídos sobre dieta e exercício físico diminui o risco de desenvolver problemas de próstata .