Como se Livrar de Língua Branca

Introdução

Embora existam muitas causas para língua branca, a maioria deve-se à falta de higiene oral adequada e pode ser facilmente corrigida. Língua branca pode manifestar-se como manchas brancas, língua pilosa branca ou revestimento piloso branco.

Materiais Necessários

• Escova de dentes
• Limpador de língua
• Pasta de dente oxigenada
• Enxaguante bucal à base de álcool
• Iogurte natural

Instruções

1. Determine se sua língua branca é por má higiene ou algo mais sério como sapinho oral ou câncer de língua. Má higiene ou sapinho podem ser corrigidos; câncer de língua deve ser consultado com oncologista.
2. Use raspador de língua duas vezes ao dia antes de escovar os dentes. Comece na base da língua e mova para frente. Repita até 4 vezes para liberar detritos das pregas da língua.
3. Escove os dentes normalmente. Depois, escove a língua também. Não aplique pressão excessiva. Escove o máximo que conseguir sem provocar ânsia de vômito.
4. Enxágue a boca com enxaguante bucal à base de álcool. O álcool ajuda a matar bactérias acumuladas nas pregas da língua, causa usual da língua branca.
5. Pare de fumar. Fumar causa inflamação das papilas gustativas e desidratação bucal, permitindo proliferação de bactérias.
6. Coma alimentos saudáveis como iogurte sem açúcar e vegetais pelo menos uma vez ao dia. Iogurte restaura equilíbrio de bactérias e fungos na boca, reduzindo língua branca. Vegetais crus removem acúmulo de alimentos, bactérias e detritos da língua.