Como Reduzir o Risco de Câncer Colorretal: Estratégias Preventivas

Pólipos de cólon e câncer colorretal afetam muitos americanos/ano. Maioria não sabe que tem até tarde. Como reduzir risco.

Instruções

1. Colonoscopia a cada 5-10 anos: Reduz risco. Exame endoscópico do cólon grosso e parte delgado com câmera CCD/fibra óptica em tubo flexível via ânus. Médicos buscam pólipos que viram câncer. Se achados, removidos cirurgicamente → menor risco. Recomendado a cada 5-10 anos ou conforme médico. Inseguro quando começar? Pergunte ao médico.
2. Reduza carne vermelha/processada: Muita carne vermelha/processada aumenta risco. Químicos na fabricação → pólipos → câncer. Substitua por frango/peixe. Processados com poucos químicos; parte de dieta nutritiva.
3. Aumente fibra dietética: Fibra reduz risco diminuindo formação de pólipos. Alimentos com fibra: cereais de farelo, frutas (kiwi, ameixa), alguns iogurtes. Mínimo 30g fibra/dia. Suplementos de fibra? Consulte médico para alternativas.