Frutas que prevenir o cancro

Há muitas maneiras de prevenir o câncer , como evitar cigarros, sol excessivo e substâncias químicas nocivas . Comer frutas , o que é bom para sua saúde e paladar , é outra maneira de prevenir o câncer , de acordo com estudos divulgados recentemente . Peso

Comer mais frutas em vez de junk food evita ganho de peso. Jeanne Calle , diretor de Aanalytic Epidemiologia da American Cancer Society, publicou um estudo que afirma estar com sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de morrer de câncer.
Fresh Fruit

Dr. Bernard Levin MD, vice-presidente para a Prevenção do Câncer da Universidade do Texas MD Anderson Cancer Center , escreveu em seu livro Câncer Colorretal : "A estratégia alimentar fundamental para a prevenção do câncer do intestino grosso é aumentar a ingestão de frutas e legumes frescos (especialmente legumes ), enquanto reduzindo a quantidade de gordura que você come "
Nutrição

frutas, juntamente com legumes , são ricos em fibras - . algo que muitos americanos são faltando em sua dieta. A fibra é uma das propriedades de fruta que pode ajudar a prevenir o cancro do estômago e intestino . Dr. Levin também deu uma lista das melhores frutas para nutrição : . Bagas, melões , mangas, caquis , mamão e damascos secos
Berries

A American Cancer Society escreveu que as dietas ricas em maçãs , bagas , juntamente com vegetais pode reduzir o risco de câncer de pâncreas. Os fumantes parecem obter o máximo benefício de redução do risco de fumar porque já tinha colocá-los em um risco muito maior.

Framboesas pretas

A março de 2006 emissão de Pesquisa do Câncer discutido um estudo que mostrou framboesas pretas realmente diminuiu a taxa de crescimento de células cancerosas pré-malignas e fez com que eles morrem em ratos.