Como lidar com a vida após uma mastectomia

Enfrentando a mastectomia com apoio e autocuidado

A mastectomia é o tratamento recomendado para alguns tipos de câncer de mama e pode envolver a remoção total da mama ou apenas de parte dela (cirurgia conservadora ou lumpectomia). Algumas pacientes com alta predisposição genética optam pela mastectomia profilática antes mesmo do diagnóstico. Embora exija grande adaptação e suporte, a vida após a mastectomia pode ser tão plena e gratificante quanto antes.

Passos essenciais para a recuperação

1. Construa uma rede de apoio sólida

   Peça ao seu cirurgião indicações de outras pacientes dispostas a compartilhar a experiência, caso não existam grupos de apoio na sua região. Você também pode criar o seu próprio grupo.

2. Mantenha a saúde geral em dia

   Após o término da quimioterapia e radioterapia, com as incisões cicatrizadas e a liberação médica, procure fazer exercícios leves diariamente e cuide da alimentação.

3. Consulte um especialista para prótese mamária

   Se optar pela não reconstrução, um especialista ajudará a encontrar a prótese e o sutiã pós-mastectomia ideais. Muitos planos de saúde cobrem esse serviço.

4. Escolha profissionais de saúde em quem confie plenamente

   Você será acompanhada por esses médicos por longo tempo. Nunca deve hesitar em contatar seu cirurgião se surgir febre no fim de semana ou se a ansiedade se tornar extrema.

5. Avalie a reconstrução mamária

   Se ainda não fez a reconstrução, considere-a. Verifique com o convênio o que é coberto. Se decidir contra a cirurgia plástica, obtenha uma prótese para ter à disposição, mesmo que não a use diariamente.

Vivendo plenamente depois da cirurgia

Com o suporte adequado, cuidados pessoais e acompanhamento médico de confiança, é possível retomar a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Cada mulher tem seu tempo de adaptação; respeite o seu e busque ajuda sempre que necessário.