Dieta para Câncer de Bexiga: Álcool, Antioxidantes e Brócolis

Não há forma garantida de prevenir ou curar câncer apenas com dieta, mas existem recomendações que ajudam no enfrentamento de vários cânceres, inclusive o de bexiga.

Álcool

Segundo a Sociedade Americana de Câncer, o consumo de álcool está ligado a maior risco de câncer. Quem bebe deve limitar a no máximo 1 a 2 doses por dia (1 dose/dia para mulheres, 2 para homens). Uma dose equivale a 355 ml de cerveja, 150 ml de vinho ou 45 ml de destilado 180 proof. Quem abusa de álcool e fuma tem risco aumentado. Ingestão regular de poucas doses por semana também eleva risco de câncer de mama em mulheres. Mulheres com alto risco (histórico familiar) devem evitar álcool e tabaco.

Antioxidantes

Antioxidantes combatem radicais livres, implicados no câncer, envelhecimento (rugas, linhas finas) e outras doenças graves. Incluem vitamina C, vitamina E, carotenóides e fitoquímicos. Frutas e vegetais são fontes ricas. Outros nutrientes úteis: betacaroteno, licopeno, vitamina E. Suplementos não são tão eficazes quanto obtê-los diretamente da dieta. Mirtilos, framboesas e açaí são ricos em antioxidantes; consumir o fruto fresco ou suco pode beneficiar prevenção e tratamento.

Brócolis e Vegetais Crucíferos

Segundo artigo no Science Daily, pesquisadores acreditam que brócolis retarda a progressão do câncer de bexiga. Estudo de Harvard e Ohio State (há 6 anos) mostrou que homens que comiam duas ou mais porções de meia xícara de brócolis por semana tiveram 44% menos incidência de câncer de bexiga comparado a quem comia uma porção ou menos. Repolho, couve-flor, couve de Bruxelas e couve também podem ser benéficos. Todos esses vegetais crucíferos acredita-se que retardem a progressão do câncer de bexiga.