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Como Aumentar a Energia com Reflexologia

Reflexologia para Combater Fadiga e Aumentar a Energia

A reflexologia é uma arte curativa antiga que remonta ao Egito. Hoje, é usada para tratar diversos distúrbios, incluindo fadiga e exaustão. Se você sofre de cansaço e quer aumentar sua energia, considere aplicar estas técnicas simples de reflexologia.

Técnicas de Estimulação Energética

1. Estimule a Circulação nos Pés

Use os dedos para aplicar pressão na bola do pé esquerdo. Trabalhe os dedos pela bola do pé até ficar logo abaixo do terceiro dedo. Repita no pé direito, concentrando-se na bola do pé abaixo do dedão.

2. Ative o Timo

Aplique pressão na ponta externa da bola do pé. Repita em ambos os pés para melhorar o funcionamento do timo.

3. Trabalhe o Reflexo do Baço

Aplique pressão na borda externa do pé esquerdo, cerca de 2,5 cm abaixo da base do dedo mínimo.

4. Melhore o Sistema Linfático Superior

Aplique pressão na área entre a base dos dedos das mãos e dos pés — conhecida como área da "teia". Use os dedos para trabalhar a teia nos pés e na mão oposta.

5. Ative o Sistema Linfático Inferior

Aplique pressão no topo das mãos e pés, no pulso ou tornozelo. Rotacione o pé e a mão no tornozelo e pulso.