Técnicas de Rolfing

integração estrutural , ou Rolfing , é uma forma de carroçaria que utiliza a manipulação dos tecidos moles e do movimento de re-educação para libertar o corpo de aperto, dor crônica , estresse, e ajuda o corpo a funcionar de forma mais eficiente como um todo. Rolfing é baseado em um conjunto de princípios anatômicos que visem atingir modificações específicas para a postura e estrutura de uma pessoa. Ida Rolf P , Ph.D., fundador do Instituto de Rolfing , em Boulder, Colorado, desenvolveu Rolfing em 1950. Sessão Um

Na primeira sessão , o Rolfer faz uma avaliação das restrições do cliente, com o objetivo de liberar a fáscia ou órgão de lotação superficial que cobre todo o corpo e muitas vezes restringe o movimento . Usando a tração e compressão, o tronco está estendido da pelve , enquanto as pernas estão relaxados . Após esta primeira sessão , algumas pessoas notam uma diferença distinta em seu padrão de respiração , que se torna mais profunda e mais fluido , o resultado de mais fluxo de oxigênio para a corrente sanguínea e as células . A fáscia restringir o movimento do pescoço e dos ombros também é alongada na primeira sessão , proporcionando ao cliente ( depois) com uma sensação de estar suspenso . Geralmente, isso leva ao relaxamento profundo.

Sessão Dois

Sessão dois focos na fundação. Usando o princípio de que a gravidade tende a puxar o corpo para baixo , com a maioria do peso descansando sobre os calcanhares, a estabilidade eo apoio dos pés e pernas são abordados. O Rolfer usa seus punhos, joelhos e cotovelos para aplicar pressão sobre estas áreas , abrindo quaisquer restrições e alinhando-os para apoiar o corpo de uma forma mais ideal. Depois disso , os clientes se sentem mais apoio de seus pés e pernas , assim como um melhor contato com o solo. Doenças dos pés ou questões estruturais, como arcos caídos ( pés chatos ), ou arcos elevados também são abordados na sessão dois.
Sessão Três

Session três é dedicado ao corpo lateral ou de lado , o que inclui a axila , caixa torácica , o lado do pescoço , do lado do quadril e da banda de músculo para a perna . Durante explosões emocionais , estas áreas apertar e levar um monte de tensão como o corpo da maneira de criar um mecanismo de defesa. A terceira sessão é dedicada a " desembrulhar " nestas áreas que se assemelham a roupão embalagem, alguns dos quais podem estar associados a questões emocionais do passado , e liberá-los para que o movimento não está mais restrito e relaxamento ocorre . A terceira sessão trabalha todos os músculos que correm ao longo do lado do corpo , produzindo movimento mais livre e liberando os mecanismos de defesa desgastada.