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Curas Naturais para Coceira Vaginal

Causas Comuns

Coceira vaginal pode ser causada por várias coisas, como infecção por fungos (candidíase), menopausa, vaginite e reação a produtos que contêm químicos irritantes. Além de medicamentos antifúngicos e cremes que um médico pode recomendar, existem várias curas naturais que podem ser eficazes no tratamento da coceira vaginal.

Opções Naturais de Tratamento

Probióticos

Probióticos são suplementos dietéticos que contêm microrganismos vivos de bactérias e leveduras saudáveis. Probióticos atuam suprimindo o desenvolvimento e supercrescimento de leveduras danosas. O suplemento Lactobacillus acidophilus é um exemplo e está disponível em cápsulas orais. Probióticos também estão disponíveis em outras formas, como comprimidos e pós. Certas variedades de alimentos contêm probióticos e podem ser ingeridos para aliviar sintomas de coceira vaginal. Iogurte, leite, bebidas de soja, missô, tempeh e vários sucos são fontes de probióticos.

Remédios Herbais

Há também uma gama de ervas que podem ser úteis. Extrato de raiz de uva do Oregon, Goldenseal (hidraste), extrato de lavanda e óleo de melaleuca (tea tree) são exemplos. Ácido bórico e alho também podem desempenhar papel inestimável no tratamento de coceira vaginal. Estas ervas vêm em várias formas e podem ser compradas em lojas de vitaminas, lojas de produtos naturais, alguns mercados locais e pela web. Beber suco de cranberry, leite fermentado (buttermilk), chá de tomilho e adicionar vinagre de maçã ao seu iogurte são também opções naturais que podem promover alívio. Buttermilk também pode ser aplicado topicamente na área vaginal para aliviar coceira. Da mesma forma, chá de alecrim pode ser aplicado na área para alívio.

Higiene Adequada

A higiene desempenha um grande papel quando se trata de coceira e irritação vaginal. É importante estar ciente dos produtos usados para limpar a área vaginal. Sabonetes, sabonetes líquidos, banhos de espuma, sais de banho, sprays e perfumes (especialmente perfumados) podem conter químicos agressivos que podem agravar a área vaginal. Usar produtos suaves como Cetaphil é uma boa ideia.
Em muitos casos, coceira e irritação vaginal podem ser prevenidas seguindo algumas diretrizes. Manter a área vaginal limpa e seca é fundamental. Como organismos de levedura prosperam em ambientes temperados, úmidos e sem oxigênio, mantê-los longe destes ambientes é chave. Você pode fazer isso certificando-se de que a área vaginal é seca completamente com toalha após banho ou ducha e não deixando roupas íntimas úmidas ou molhadas (como biquínis).

Roupas e Hábitos

Além disso, é importante garantir que as roupas íntimas que você usa forneçam espaço e ventilação suficientes para a área vaginal respirar. Roupas íntimas feitas de 100% algodão são as melhores, e ao usar meias-calças, opte por aquelas com forro de algodão embutido. Também esteja atenta a como limpa a área vaginal após ir ao banheiro; certifique-se de limpar da frente para trás, ou bactérias podem ser transferidas e espalhadas.

Prevenção e Solução

Para aliviar a coceira vaginal, o seguinte deve ser mantido em mente, pois também atuam como medidas preventivas. Quando se trata de menstruação, use protetores diários em vez de absorventes internos e também é sábio tentar evitar relações sexuais se estiver experimentando coceira vaginal severa, ou certifique-se de usar preservativo para que bactérias não sejam transmitidas. Tente evitar tomar antibióticos recorrentemente ou por períodos prolongados, pois podem livrar o corpo de sua levedura saudável. Evite duchas excessivas; estudos ilustram que mulheres que fazem duchas frequentemente são mais suscetíveis a infecções por fungos porque o equilíbrio de pH da vagina é alterado; a vagina é capaz de se limpar sozinha. Converse com seu provedor de saúde antes de fazer duchas ou usar quaisquer outros métodos de limpeza vaginal. Finalmente, manter uma dieta saudável e peso corporal geral são importantes.