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Como Fazer a Barba Crescer Mais Rápido

Crescimento Natural da Barba

Homens começam a cultivar pelos faciais na mesma época em que desenvolvem outras características sexuais secundárias — ou seja, em algum momento durante a puberdade. Bigodes geralmente aparecem primeiro na adolescência, seguidos pelos pelos nas bochechas que se espalham pelo rosto formando uma barba completa. Homens desenvolvem pelos faciais em padrões e velocidades diferentes, dependendo de uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

Ideias Alimentares

Muitos sugerem que aumentar a ingestão de proteínas na dieta pode acelerar o crescimento dos pelos faciais. Barbas e bigodes, como unhas e cabelos, são feitos da proteína queratina. O crescimento do cabelo na cabeça aumenta com maior consumo de proteína, e isso pode também aumentar o crescimento da barba.

Técnicas para Aumentar Testosterona

Os altos níveis de testosterona no homem adolescente durante a puberdade estimulam o primeiro crescimento da barba. Acredita-se que aumentar os níveis de testosterona do corpo possa ajudar a barba a crescer mais longa e rápida. Isso pode ser alcançado por:

• Dormir pelo menos 8 horas por noite
• Exercícios anaeróbicos (como musculação)
• Evitar fumar cigarros

A Realidade

Não há método comprovado de aumentar a taxa de crescimento dos pelos faciais — apenas teorias. Portanto, não há garantia de sucesso com nenhum deles. Apenas o tempo é certo para fazer a barba crescer.