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Perigos da Sauna Infravermelha

Visão Geral

Tratamentos de sauna infravermelha são conhecidos por ajudar a desintoxicar o corpo e aliviar o estresse através de calor radiante infravermelho que eleva a temperatura corporal central. Há muita discussão e até boa pesquisa sobre os benefícios. No entanto, há pouca discussão sobre os perigos. A maioria dos riscos potenciais relaciona-se à saúde física prévia e circunstâncias especiais do usuário.

Condições Pré-existentes

Como o uso da sauna infravermelha visa elevar a temperatura central e induzir transpiração profusa, pessoas que não conseguem suar ou têm doenças como hemofilia, esclerose múltipla, Parkinson ou qualquer comprometimento do sistema adrenal não devem usar sauna infravermelha, pois não é recomendado para condições semelhantes elevarem a temperatura central. Além disso, a terapia de sauna tende a aumentar a atividade cardiovascular, então pessoas com doenças cardíacas devem discutir riscos potenciais com seu médico antes de usar.

Implantes ou Próteses de Silicone

O silicone tende a absorver energia infravermelha. Portanto, qualquer pessoa com implantes mamários de silicone ou próteses de silicone deve ter cautela com tratamentos. Consulte seu médico para uso recomendado.

Desidratação

Saunas infravermelhas aumentam a temperatura central e induzem transpiração massiva, podendo causar desidratação. Isso pode ser risco significativo para crianças ou idosos, que desidratam mais facilmente. É aconselhável para todos os usuários consumir água antes, durante e após os tratamentos. Isso não só reduz a ameaça de desidratação, mas também ajuda a eliminar toxinas em excesso.

Gravidez

Precauções de segurança devem ser tomadas durante a gravidez para proteger a saúde do bebê. Embora não tenha sido mostrado ser prejudicial ao feto, é aconselhável consultar seu médico antes de usar sauna infravermelha, assim como qualquer outra sauna ou terapia de spa quente.

Doença

Se você está doente e já tem febre, é imprudente usar qualquer tipo de sauna ou tratamento de spa quente, pois pode elevar a temperatura corporal a nível perigosamente alto. Use bom senso e não se coloque em risco desnecessário se estiver se sentindo mal ou fraco.

Medicamentos e Álcool

Vários medicamentos ou drogas ilícitas, em combinação com terapia de sauna, podem induzir insolação, causar sonolência ou provocar outros males. Se você toma medicamentos prescritos ou de venda livre ou usa drogas ilegais, é aconselhável consultar seu médico sobre riscos potenciais antes de iniciar a terapia de sauna.
O álcool é depressivo e diurético. Portanto, seu consumo também não é recomendado durante tratamentos de sauna infravermelha. Seu uso na sauna pode causar indolência e levar perigosamente à desidratação.