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Forma Natural de Reduzir Candida (Candidíase): Causas, Ervas, Dieta e Prevenção

O que é Candida

Candida albicans (gênero levedura) vive em boca, trato digestivo, região genital. Níveis normais = inofensiva. Supercrescimento (candidíase) → sapinho, infecções genitais. Candidíase sistêmica (infecção profunda corpo todo) = fatal se não tratada por médico. Para infecções leves, formas naturais eficazes reduzem candida a nível inofensivo, erradicando candidíase.

Causas do Supercrescimento

• Níveis controlados por bactérias benéficas coexistentes.
• Uso excessivo de antibióticos (destrói bactérias benéficas) → supercrescimento.
• Sistema imune enfraquecido, diabetes, excesso de açúcar na dieta também levam ao supercrescimento.

Tratamentos Herbais

• Pau d'arco: 25-40 gotas de extrato em líquido, até 3x/dia cura infecções fúngicas (Earl Mindell, R.Ph., Ph.D.).
• Ducha com selo-de-ouro (goldenseal): alivia candidíase (Mindell).
• Óleo de melaleuca (tea tree): tópico para infecções fúngicas de pele (pé de atleta) e candidíase vulvovaginal.

Suplementos e Dieta

Phyllis A. Balch, C.N.C. recomenda:

• Acidophilus, ácido caprílico, ácidos graxos essenciais (óleo de semente de groselha preta, óleo de linhaça), quercetina, complexo B.
• Grãos sem glúten: arroz integral, milheto.
• RESTRITA açúcar: candida "prospera em ambiente açucarado" (dieta rica em carboidratos/leveduras).
• ELIMINE: frutas cítricas, queijos curados, álcool, chocolate, frutas secas, fermentados (molho de soja, vinagre).

Prevenção

• Iogurte natural sem açúcar com culturas vivas (Lactobacillus acidophilus) diário + bastante alho (antimicrobiano) → mantêm equilíbrio bactérias/leveduras.
• Sistema imune suprimido causa candidíase → Mindell advoga fortalecê-lo com alho e cogumelos shiitake regularmente.