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Tratamentos Naturistas para Asma Brônquica (Induzida por Exercício)

Alternativas Naturais para Asma Brônquica

Asma brônquica (ou asma induzida por exercício) é doença inflamatória que causa espasmo dos brônquios. Sintomas: fadiga excessiva, dor/aperto no peito, chiado, tosse, falta de ar. Embora inaladores sejam padrão, existem tratamentos naturistas.

Durante uma Crise

• Mel: Inale profundamente com as narinas sobre um pote de mel aberto para facilitar a respiração.
• Óleo de mostarda + cânfora: Esfregue mistura nas costas durante a crise.
• Inalação de sementes de alcaravia: Ferva água com sementes de alcaravia e inale o vapor.

Estes métodos não têm comprovação científica rigorosa. Consulte seu médico antes de alterar seu tratamento.

Medidas Preventivas

• Aqueça (alongamento e corrida leve) antes de exercícios intensos.
• Exercite-se em ambiente úmido (perto de lago, por exemplo).
• Respire pelo nariz (aquece o ar inspirado).
• Cubra nariz e boca ao exercitar no frio.
• Mantenha-se em forma para reduzir sintomas.

Remédios Fitoterápicos

Ervas que podem minimizar sintomas: gengibre, cravo, alho, cúrcuma, raiz de alcaçuz, rabanete, semente de Spiegel, feno-grego, linhaça, pimenta preta. Também: borax aquecido e diluído (mineral branco de depósitos de sal), sucos de limão, romã e uva (incluindo passas).