Para Que Servem Comprimidos de Kelp (Alga Marinha): Bócio, Perda de Peso e Saúde Gastrointestinal

Kelp, ou "laminaria digitata", é alga marinha comestível pertencente à família das algas marinhas marrons. Este vegetal marinho é mais de 10 vezes mais rico em minerais que qualquer cultura terrestre disponível. Segundo site World's Healthiest Foods, kelp é a fonte mais rica de iodo naturalmente disponível, mineral essencial para funcionamento saudável do corpo. Kelp tem gosto salgado e pode ser usado como substituto de sal ou aromatizante. Se não gosta do gosto de kelp, ainda pode obter benefícios nutricionais tomando comprimidos de kelp, usados para tratar ampla gama de afecções, incluindo bócio, perda de peso e saúde gastrointestinal.

Bócio

Bócio é disfunção da tireoide que causa aumento da glândula tireoide devido a deficiência de iodo no corpo. Caracteriza-se por inchaço mole na frente do pescoço. A tireoide produz dois hormônios, tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), que regulam metabolismo celular e garantem funcionamento fisiológico suave. A glândula tireoide deve suprir iodo ao aminoácido tirosina para produzir estes dois hormônios. Deficiência pode resultar em bócio e consequências de saúde associadas incluindo fadiga e ganho de peso. Deficiência de iodo pode ser superada suplementando dieta com comprimidos de kelp ricos em iodo. Site do University of Michigan Health System afirma que suplementos de iodo podem deter crescimento de bócio se causado por deficiência de iodo. Doença tireoidiana é rara em populações japonesas, que consomem kelp regularmente.

Perda de Peso

Comprimidos de kelp ricos em iodo podem provar ser tratamento anti-obesidade eficaz, pois otimizam taxa metabólica do corpo regulando tireoide. Funcionamento normal da tireoide pode efetivamente auxiliar perda de peso. Segundo site do jornal The Mirror, bioquímicos da Newcastle University estão criando alimentos que auxiliam perda de peso, e adicionaram fibra de kelp ao pão, para entender sua eficácia. Pesquisadores testaram com sucesso intestino artificial para averiguar capacidade de fibras dietéticas como kelp em prevenir absorção de gordura pelo corpo. Descobriram que alginato, fibra natural disponível em kelp marinho, reduz ingestão de gordura pelo corpo em 75%.

Saúde Gastrointestinal

Site Flora Health afirma que alginatos, polissacarídeos complexos encontrados em comprimidos de kelp, acalmam e limpam trato digestivo, e também previnem absorção de metais tóxicos. De fato, Comissão de Energia Atômica dos EUA recomenda consumir duas colheres de sopa de suplementos de alginato diariamente para evitar absorção intestinal de estrôncio-90, metal tóxico. Comprimidos de kelp também funcionam melhor que laxantes convencionais, pois alginatos funcionam como hidrossorventes, compostos que incham cerca de 20 vezes seu volume original absorvendo água. Isso torna comprimidos de kelp mais eficazes que outros laxantes como psyllium e farelo. Alginatos também agem sem irritar trato digestivo, ao contrário de outros comprimidos vendidos sem receita.