Como parar gotejamento pós-nasal

Ter nariz escorrendo e gotejando é pior que nariz totalmente entupido. Aquela necessidade constante e irritante de assoar ou limpar o nariz pode enlouquecer pessoa sã. Seja efeito colateral de alergias ou vírus, gotejamento pós-nasal pode ser problema sério que precisa ser tratado.

O que você vai precisar

• Sal
• Aspirador nasal
• Umidadeificador

Instruções

1. Assoe o nariz. Assoar frequentemente é conceito simples que muitos ignoram. Gotejamento pós-nasal ocorre quando fluxo normal de muco lubrificante no nariz fica mais espesso e não flui pela parte de trás do nariz e garganta. Essas gotas mais espessas saem pela frente. Dar uma boa assoada a cada hora pode limpar excesso de muco e parar ou diminuir gotejamento.

2. Enxágue com água salgada. Enxágue com água salgada pode secar excesso de muco e parar gotejamento. Misture meia colher de chá de sal com xícara de água morna e encha aspirador, incline cabeça para trás e inspire lentamente a água salgada. Pode arder ou ser desconfortável no início, mas logo acostuma. Quando terminar, assoe o nariz para remover excesso de água.

3. Elimine laticínios. Alimentos lácteos ajudam criar muco excessivo. Alimentos como leite contêm açúcar que alimenta bactérias e leva a mais acúmulo de muco. Pare gotejamento cortando laticínios.

4. Absorva líquidos. Manter membranas mucosas do nariz bem lubrificadas para que muco não engrosse e comece a gotejar é objetivo. Beber muita água, chá de ervas ou água com limão ajuda. Conecte umidificador para que ar respirado também seja úmido.

5. Relaxe. Área dos seios nasais faz parte do sistema nervoso. Quando estressada, pode causar gotejamento pós-nasal. Então relaxe, beba xícara de chá de ervas.