Alimentos que ajudam com gotejamento pós-nasal

causados pelo acúmulo de muco na parte de trás da garganta, gotejamento pós- nasal pode tornar a vida muito infeliz . Em cima tornando-se difícil respirar e engolir , gotejamento pós- nasal também pode lhe dar uma dor de garganta , fazer com que você tossir e limpar a garganta excessivamente, e tornar-se muito rouca. Aliviar esses sintomas com vários alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar a garganta e limpar alguns dos bloqueios excesso de muco . Não Alcholic, uncaffeinated Bebidas

Se você estiver enfrentando gotejamento pós- nasal, mantendo-se hidratado é fundamental , não só vai beber os fluidos apropriados ajudar a aliviar uma dor de garganta , ele deve ajudar a limpar um monte de o acúmulo de muco. Existem muitas bebidas que você pode beber , mas também existem vários que evitar. Por exemplo, limitar o seu consumo de álcool , enquanto experimenta sintomas de gotejamento pós- nasal. Além disso, evite bebidas com cafeína , como café e refrigerantes , bem como bebidas à base de leite , como leite . Estes, também, pode agravar os sintomas gotejamento pós-nasal . Em vez disso , manter a beber muita água fria e suco , bem como chá quente, para aliviar sua garganta .
Leve, claro Caldo Sopas

A sopa é um calmante , confortando opção de refeição quando você está experimentando sintomas gotejamento pós-nasal , como dor de garganta e dificuldade em engolir . Enquanto você pode fazer uma variedade caseira para um deleite especial extra , você também pode consumir sopas pré-embalados convenientemente , se você estiver em movimento . Nem todas as sopas são criados iguais, no entanto, quando se trata de aliviar os sintomas de gotejamento pós- nasal. Evite sopas picantes como estes podem aumentar a produção de muco , andstay longe de sopas cremosas e muito grossas , especialmente se você tiver dificuldade em engolir . Em vez disso , para manter leves , sopas claras à base de caldo de carne , como o macarrão de frango clássico.

Frias, Treats não- lácteos

Trate-se de um remédio frio para sintomas gotejamento pós-nasal . Isso não significa que você deve sair e pedir uma banana split ou um sanduíche de sorvete , como com outras variedades de alimentos e bebidas , você vai querer evitar itens que contêm uma grande quantidade de produtos lácteos como o chocolate de leite decadente ou baseadas em sorvete guloseimas . Em vez disso , tente chupar uma variedade de frutas à base de picolé para aliviar sua dor de garganta . Se você sente que você não pode fazer isso sem um sorvete enquanto você batalha seus sintomas gotejamento pós-nasal , tente sorvete no lugar do creme de gelo, e uma compota de frutas no lugar de molhos pesados.

vitaminas, minerais e pastilhas

Além de tomar em alimentos e bebidas , consomem outros comestíveis , como vitaminas, minerais e pastilhas para ajudar a acelerar a sua recuperação. Chupar uma pastilha para tosse over-the -counter ou um pedaço de doce duro pode ajudar a aumentar a produção de saliva e , por sua vez ajuda o muco clara e aliviar sua garganta , de modo a manter algumas variedades losango como estes. Consumir vitaminas e minerais pode ajudar a fazer você se sentir melhor , ajudando a impedir que os seus sintomas se transforme em algo mais sério . Tome as doses recomendadas de itens como as vitaminas A e C , bem como zinco e ferro .