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Como Converter Sauna Tradicional em Sauna Infravermelha

Diferenças Principais

Sauna tradicional: calor + umidade → transpiração. Sauna infravermelha: calor seco (radiação infravermelha) → transpiração mais profunda. Infravermelho é mais barato para operar e mais fácil de manter.

Materiais Necessários

• 6 parafusos
• Chave de fenda
• Unidade de aquecimento infravermelho
• Suporte de fixação na parede

Passo a Passo

1. Desligue e esfrie: Desconecte o aquecedor tradicional. Deixe esfriar completamente. Se usa pedras, deixe esfriar durante a noite.

2. Reposicione o banco: Mova o banco para o centro da sauna. Na sauna infravermelha, você precisa rotacionar para expor toda a pele ao calor. Banco central facilita.

3. Fixe o banco: Parafuse cada uma das 4 pernas no chão em ângulo de 45°.

4. Instale suporte na parede: Parafuse 2 parafusos na parede, a 60 cm do banco e 90 cm do chão. Espaçados para o suporte deslizar sobre ambos.

5. Monte o aquecedor: Retire adesivo do suporte, cole na parte traseira da unidade infravermelha. Se unidade > 2 lâmpadas, use 2 suportes e 4 parafusos. Desça o suporte sobre os parafusos fixando o aquecedor.

6. Conexão elétrica: Passe o cabo para tomada interna ou por ventilação para tomada externa. Se não houver ventilação, fure pequeno orifício na parede e passe o cabo.

7. Sistema tradicional (opcional): Se sauna > 1,2m x 1,2m, mantenha o aquecedor tradicional para pré-aquecer. Se menor, pode remover — lâmpadas infravermelhas aquecem o suficiente.

Dicas de Uso

• Sessões de 20-30 min a 45-60°C (vs 80-100°C tradicional).
• Hidrate-se antes, durante e após.
• Limpe painéis infravermelhos periodicamente com pano seco.
• Verifique fiação anualmente por eletricista.