Tratamentos holísticos para a asma

Os ataques de asma são muitas vezes desencadeada por fatores como poeira, pólen, mofo, certos alimentos , pêlos de animais , estresse e exercício excessivamente extenuante, especialmente em tempo frio. Quando uma pessoa sofre um ataque de asma , muco espesso nos pulmões faz com que seja difícil respirar , causando sintomas que incluem tosse , chiado e falta de ar. Os remédios naturais oferecem seguros, tratamentos alternativos para quem sofre de asma , além de quaisquer medicamentos prescritos podem precisa fazer para controlar os sintomas da doença e controle. Alérgenos

Embora a produção de muco é uma resposta imune natural , sensibilidade a certos alérgenos ou irritantes pode causar brônquios a inchar e bloquear com muco , trazendo em um ataque de asma . Alérgenos mais comuns incluem pêlos , penas, produtos químicos domésticos , ácaros, fumaça de cigarro , pólen e fortemente perfumados purificadores de ar, perfumes e colônias .
Vitaminas

Suplementos vitamínicos , particularmente vitaminas B6 e B12, pode melhorar a respiração e reduzir chiado . Bioflavinoids , embora não tecnicamente uma vitamina , tem propriedades anti-inflamatórias e agir como um anti-histamínico natural.
Respirar

Fortalecer o sistema respiratório , aprendendo a respiração adequada técnicas , respirando profundamente pelo baixo ventre em vez do peito. Os exercícios de respiração se concentrar em como usar os músculos do diafragma e parte inferior do tórax .
Diet

Evite consumir laticínios, frituras e alimentos açucarados , nozes, arroz e lentilhas , como estes alimentos são de difícil digestão e pode produzir muco . Beba bastante água para ajudar a muco fino nos pulmões.
Cafeína

De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia , a pesquisa mostra que a cafeína pode ter um curto prazo efeito sobre a asma . Enquanto quem sofre de asma não deve confiar em beber um par de xícaras de café por dia para evitar os sintomas de asma , se você se encontra em uma situação de emergência e se sentir um ataque vindo , café, barras de chocolate ou chocolate quente pode ser eficaz substitutos rápidas até que você pode começar a sua medicação .
fish Oil

Um estudo recente realizado na Universidade de Indiana indicado que o ômega- 3 óleo de peixe pode ser eficaz no tratamento dos sintomas de exercício de asma induzida . Os ácidos graxos contidos no óleo de fígado de bacalhau e óleo encontrados em peixes de água fria , como salmão agir como um anti-inflamatório .