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Impactos Negativos da Yoga Kundalini: Riscos e Prevenção

Efeitos

Muitos exercícios e meditações de kundalini alteram a consciência, elevam energia dormente e equilibram os hemisférios do cérebro. Um indivíduo corrigindo desequilíbrios sérios é mais propenso a ter uma experiência poderosa ou até assustadora.

Função

Segundo o Centro de Recursos de Competência Espiritual, a experiência de kundalini ascendente é geralmente um efeito colateral não intencional da energia na base da coluna movendo-se através dos chakras.

Identificação

Os sintomas mais comuns incluem sensações de calor ou frio, tremores, náusea, movimentos incontroláveis, riso ou choro. Estas energias desequilibradas e emoções reprimidas emergem por causa da limpeza espiritual.

Visão de Especialista

Yogi Bhajan, o mestre de kundalini responsável por trazer a ciência antiga ao Ocidente disse: "Yoga misturado com drogas e muito sexo é ruim e as pessoas podem surtar quando os centros se abrem dessa forma."

Prevenção/Solução

Evite desconforto indo devagar até que seu corpo e mente se acostumem às sutis mudanças de energia envolvidas. O Livestrong.com recomenda purificar o corpo com sais de banho e uma dieta vegetariana.