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Gengibre para Alívio da Dor: Usos Eficazes e Benefícios

Além de delicioso, o gengibre é eficaz no alívio de dores corporais. Médicos acreditam que seus óleos e compostos fenólicos são responsáveis pelas propriedades analgésicas. Este remédio homeopático pode ser aplicado de várias formas, geralmente envolvendo ingestão de gengibre morno a quente.

O que Você Vai Precisar

• Gengibre (cápsulas, fresco, óleo ou em pó)

Formas de Uso

1. Cápsulas de Gengibre

Compre cápsulas contendo gengibre para alívio da dor. Geralmente encontrado em fórmulas para artrite e músculos, também vendido isoladamente.

2. Gengibre Fresco para Digestão

Coma até 4g de raiz de gengibre fresco por dia para gases, indigestão e náusea. Disponível na seção de hortifrúti de supermercados.

3. Óleo de Gengibre Tópico

Esfregue óleo de gengibre diretamente na articulação dolorida para artrite. Não costuma queimar, mas se houver erupção cutânea, lave e consulte médico imediatamente.

4. Dor de Garganta

Faça infusão com 2 colheres de sopa de gengibre ralado em água quente e beba. Se não gosta de refrigerante de gengibre, adicione uma gota de óleo em tigela com água quente e inale o vapor a 60 cm de distância.

5. Pós-Cirúrgico

Tome 1g de gengibre em pó com água ao acordar após cirurgia. Não use se tiver estômago sensível, pois pode induzir vômito.

Evidência: Estudos mostram que gengibre tem efeito anti-inflamatório comparável a AINEs leves para osteoartrite.