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Alívio Natural para Congestão: Remédios Herbais e Soluções Simples

Alívio Natural para Congestão Nasal

Lidar com congestão não é divertido, mas tampouco é ir ao médico para remédios caros para aliviar problemas respiratórios. Aprender a usar alguns itens herbais que você provavelmente tem no seu armário de temperos economizará tanto desconforto quanto dinheiro. Mesmo que você não os tenha para culinária regular, ervas são uma parte essencial de remédios naturais que você deve ter à mão, uma vez que aprenda seus usos medicinais.

O que você vai precisar

• Tomilho
• Sálvia
• Sachês de chá
• Hortelã-pimenta

Instruções

1. Chá descongestionante: Prepare uma boa xícara de chá quente. Enquanto o chá está em infusão, misture uma pequena quantidade de sálvia ou tomilho. Tente usar apenas uma pitada no começo, pois algumas pessoas não gostam do sabor. Hortelã-pimenta também alivia a respiração. Chá de hortelã-pimenta é tão simples quanto esmagar um pequeno doce de hortelã-pimenta e deixar dissolver na xícara de chá quente.

2. Chá gelado: Adicione gelo ao chá, se preferir chá gelado. Se for sazonalmente disponível, coloque uma bengala de doce no chá para mexer. Não derreterá e se misturará ao chá tão rápido quanto no chá quente, mas se for um dia quente, pode refrescar você e fazer você se sentir melhor.

3. Inalação de vapor (vaporização herbal): Use aromaterapia ou vapor herbal para respirar as ervas se você não bebe chá. Ferva uma panela pequena de água, cerca de 1 litro, até que esteja fumegando. Adicione 2 colheres de sopa de sálvia ou tomilho ou 2 a 3 pedaços de hortelã-pimenta esmagados. Mexa a mistura. Incline-se cuidadosamente sobre a panela e respire os vapores.

4. Óleos essenciais: Compre uma variedade de óleos essenciais para ajudar na sua batalha contra a congestão. Óleos de boa qualidade podem ser comprados em lojas de produtos naturais e duram muito tempo, pois você só precisa de uma ou duas gotas. Óleo de eucalipto ou lavanda ajudarão com a congestão, apenas colocando 2 gotas de qualquer um em um lenço de pano e inalando os vapores.

5. Estude mais: Compre um livro sobre o uso de ervas e óleos essenciais enquanto estiver na loja de produtos naturais comprando os óleos de eucalipto e lavanda. Ervas e óleos estão se tornando cada vez mais itens padrão em armários de remédios familiares. Não apenas as ervas e óleos discutidos aqui aliviarão sua congestão, são ótimos remédios para muitas outras doenças.

Cuidado: Vapor quente pode queimar - mantenha distância segura. Óleos essenciais não devem ser ingeridos sem orientação profissional. Crianças, gestantes, asmáticos: consulte médico.