Remédios nativos para parar de fumar

Fumar é um hábito que mais pessoas reconheçam que têm de abandonar . Não só é prejudicial para a saúde , também é um vício muito caro , que pode adicionar até milhares de dólares gastos em cigarros a cada ano. Há muitos caminhos que podemos tomar para parar de fumar , alguns dos quais são completamente natural. Commit

Faça um compromisso pessoal para parar de fumar e segui-lo , através de determinação e força de vontade .
Obter Suporte

apoio Obter do um conselheiro, família e /ou amigos que estão dispostos e aptos a orientar e ajudá-lo através do processo de retirada.
Hipnoterapia

Hipnoterapia diz a mente subconsciente para quebrar o hábito de fumar.
Acupuntura

a acupunturista licenciado pode administrar tratamentos de acupuntura projetados para limpar o corpo de nicotina, trazê-lo para o equilíbrio e eliminar a necessidade de fumar .

Recompensas

em vez de gastar dinheiro em cigarros , pode-se colocar dinheiro em um frasco todos os dias depois de passar sem fumar. Esse dinheiro pode ser usado no final de cada mês para comprar um bom presente para recompensar a força de vontade e empenho.

Ervas

ervas podem ajudar a largar o vício de fumar através da produção de calma , equilibrando humor e diminuir a vontade de acender um cigarro . A erva Kudsu tem sido conhecida a reduzir o desejo de fumar e maracujá pode aliviar os sintomas de abstinência.
Afirmações

Faça uma declaração firme de que você não fuma ou o que você faz não gosta de fumar muitas vezes ao longo do dia. Esta forma de pensamento positivo pode ajudá-lo a largar o vício .