Home remédio para Gás grave

Um acúmulo excessivo de gás no sistema digestivo não é apenas desconfortável, mas também pode revelar-se embaraçoso. Felizmente, existem várias medidas que você pode tomar para aliviar , eliminar e prevenir o acúmulo de excesso de gás . Causas de Gás

gás no estômago e nos intestinos é causada pela ingestão de grandes quantidades de ar ou a digestão incompleta dos alimentos. Engolir muito ar é resultado de comer ou beber demasiado depressa , tabagismo e goma de mascar. Mais ar excedente ingerido pela boca volta -se através de arrotos . O intestino delgado absorve uma pequena quantidade , e o resto viaja através do intestino delgado e sai das rectum.Foods que contêm quantidades elevadas de gordura , hidratos de carbono , açúcares e amidos são difíceis de absorver . Porque ele é digerido no estômago e intestino delgado , material de sobra se move para regiões mais baixas do intestino , onde as bactérias naturalmente existentes quebrá-lo para baixo , liberando gases no processo.
Encontrar alívio

Menthol tende a ter um efeito calmante sobre os músculos do trato digestivo. Tente chá de hortelã para aliviar gas.Drink de erva-doce e camomila chás para acalmar o sistema digestivo. Ou tente mastigar uma colher de chá de sementes de erva-doce antes de um meal.Use um espremedor de alho para espremer o suco de um pedaço de gengibre fresco e um trevo de alho. Misture o líquido em água morna e beber para dissipar o gás em moments.Turmeric , um ingrediente do curry em pó e canela , usada em chás chai , são duas especiarias que ajudam a digestão e aliviar a gás. Usá-los livremente em cooking.Parsley é uma deliciosa e nutritiva salada e enfeite ingrediente que pode aliviar flatulence.It também ajuda a evitar alimentos que causam gases . Elimine os alimentos produtores de gás de sua dieta - incluindo repolho , feijão, brócolis, sorbitol ( adoçante artificial) , queijo , maçãs, peras e bebidas carbonatadas - e reintroduzi-los um de cada vez para ver o que afeta sua digestão
Medicina Preventiva

Coma devagar . Mastigar bem os alimentos é uma parte importante do process.Take digestivo uma curta caminhada após meals.Eat três ou mais refeições menores por dia, em vez de sobrecarregar o sistema de digestão com um ou dois grandes meals.Let ir de comida estragada : jogá-lo fora em vez de comê-lo.