Como Usar Vitex (Agnus Castus)

Vitex é um tipo de suplemento nutricional amplamente usado na Europa. Vitex é uma planta nativa da região mediterrânea e o suplemento é derivado do fruto seco da planta. Tem sido usado especificamente por mulheres como forma de melhorar problemas com seu ciclo menstrual, incluindo TPM, sangramento menstrual intenso e sintomas de menopausa. Fale com seu médico antes de usar Vitex como suplemento.

Instruções

1. Compre Vitex em uma loja de suplementos nutricionais. Você pode encontrar preço baixo em Vitex através da Lucky Vitamin, um fornecedor online que vende frascos de 100 cápsulas de Vitex da Nature's Way.
2. Comece tomando uma a três cápsulas diárias. Fabricantes de Vitex recomendam que você consuma uma a três cápsulas cada dia durante as primeiras 8 a 12 semanas de uso do suplemento. Tome uma cápsula a cada quatro a seis horas de intervalo durante este ciclo inicial.
3. Diminua sua dosagem de Vitex. Após as 8 a 12 semanas iniciais, você precisará apenas tomar uma única cápsula de Vitex para o suplemento funcionar. Fabricantes recomendam que você permaneça no Vitex por um período prolongado, pois pode levar muito tempo para funcionar.
4. Consuma cada dose com um copo cheio de água. Se você achar que o Vitex incomoda seu estômago, tome o suplemento com comida.
5. Pare de tomar Vitex se desenvolver quaisquer efeitos colaterais do suplemento. Efeitos colaterais potenciais incluem erupção cutânea, dor de cabeça, náusea, vômito e sangramento de escape entre períodos. Também, informe seu médico sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando atualmente para evitar interações medicamentosas.