A cura natural para glândula adrenal Esgotamento

Estresse constante pode sobrecarregar o seu sistema adrenal para o ponto de falha , o que reduz perigosamente os níveis de hormônio DHEA e cortisol . Adrenal sintomas de exaustão da glândula são variadas e incluem letargia, a privação do sono , a compulsão por carboidratos , memória nebulosa , dores musculares , náuseas, vômitos e diarréia. Exames de sangue podem confirmar a exaustão da glândula adrenal e seu médico pode prescrever uma receita , mas se você quiser uma outra maneira de tratar a exaustão da glândula adrenal , há muitas ervas naturais benéficos e suplementos disponíveis . Ervas e suplementos

Tomar suplementos de DHEA . Seu corpo normalmente produz 25 mg de DHEA por dia. No entanto, este valor diminui com a idade. Suplementos de substituição DHEA estão disponíveis em 5mg, 25mg , 50mg e vai reconstituir e baixos níveis de DHEA . Siga as instruções no rótulo para a dosagem adequada.

Ginseng pode ser eficaz em uma terapia natural. Existem dois tipos diferentes de ginseng que ajudarão a curar a exaustão adrenal - Ásia e Siberian . Ginseng asiático é a primeira opção recomendada . Se ele não estiver disponível, você pode substituir com ginseng siberiano. Ginseng asiático é muito eficaz em equilibrar os níveis de DHEA e cortisol de volta para um equilíbrio saudável. Siga as instruções no rótulo para a dosagem adequada.

Raiz de alcaçuz contém glycyrrhizin que inibe a quebra de cortisol. Isto permite que os níveis de cortisol aumentam no corpo . Siga as instruções no rótulo para a dosagem adequada.
Yoga

O exercício é o equivalente a uma pílula mágica que cura muitas coisas. Se você está sofrendo de exaustão adrenal o pensamento de exercício pode sentir esmagadora. A solução perfeita é a prática de yoga. Para uma pessoa que nunca tenha tentado yoga pode não parecer uma forma muito eficaz de exercício. No entanto, para manter posturas de yoga exige força e equilíbrio. Yoga vai construir sua força do núcleo, aliviar o stress, e construir músculos. Quando feito regularmente, a ioga tem um efeito calmante única sobre o corpo ea mente .

Considerações

É importante para evitar a desidratação . Lembre-se de beber bastante água todos os dias quando tomar ervas e suplementos.

Glândulas adrenais ajudam a regular o açúcar no sangue. O uso excessivo de açúcar e cafeína em sua dieta diária vai trabalhar sobre as glândulas supra-renais. Eliminar o açúcar e estimulantes como a cafeína vai ajudar a aliviar o estresse sobre as glândulas supra-renais .