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Como Curar Fibromialgia com Ervas

Fibromialgia é dor muscular generalizada com dor centralizada, principalmente pescoço, ombros e costas, ao aplicar pressão. Depressão, síndrome do intestino irritável e sono perturbado são efeitos colaterais comuns desta condição crônica sistêmica. Usar mistura de várias ervas é forma eficaz de aliviar desconforto associado a estes sintomas.

Materiais Necessários (fornecimento 1 mês)

• 170 g (6 oz) hipericão (St. John's wort) orgânico
• 170 g (6 oz) raiz de chicória orgânica (torrada ok)
• 170 g (6 oz) raiz de garra-do-diabo (devil's claw) orgânica
• 85 g (3 oz) valeriana orgânica
• 225 g (8 oz) flores de calêndula orgânicas
• 14 g (½ oz) pó de pimenta caiena orgânica
• 960 ml (4 xícaras) azeite de oliva orgânico
• Água filtrada
• Panela grande
• Chaleira
• Forma de vidro quadrada 20 cm (8 inch)
• Forno
• Coador
• Garrafa térmica
• Sachê de chá
• Caneca
• Composteira (opcional)

Instruções

Decocção e Chá Noturno

1. Compre ervas e óleo orgânicos de loja de produtos naturais ou loja online confiável. Hipericão trata depressão. Raiz de chicória restaura flora intestinal. Calêndula reverte dor muscular. Garra-do-diabo trata inflamação.
2. Encha panela grande com água filtrada e adicione ¼ xícara cada de: hipericão, chicória, garra-do-diabo, flores de calêndula orgânicas.
3. Leve água a ferver, tampe panela e baixe fogo para médio-baixo por 15-20 min. Isto é decocção.
4. Coe ervas e descarte em composteira (opcional) ou lixo normal. Encha garrafa térmica com decocção e beba ao longo do dia.
5. Ferva água na chaleira e adicione sachê com 2 colheres sopa valeriana na caneca, 30 min antes de dormir. Valeriana é auxiliar natural do sono com poucos/nenhum efeito colateral.
6. Adicione água fervente à caneca e infusione sachê valeriana 10 min. Beba quente. Descarte erva usada na composteira (opcional).

Óleo de Calêndula e Caiena

7. Encha forma quadrada 20 cm de vidro com 4 xícaras azeite de oliva orgânico.
8. Misture 10 colheres sopa pó de pimenta caiena orgânica e 56 g (2 oz) flores de calêndula orgânicas ao azeite. Asse em forno pré-aquecido a 65°C (150°F) por 3-4 horas.
9. Coe óleo e guarde em frasco de vidro com tampa apertada. Mantenha em temperatura ambiente.
10. Aplique óleo infusionado onde houver dor muscular sempre que necessário.