Como Fazer Creme de Gengibre para Dores no Corpo

Gengibre: Raiz Medicinal Milenar

Raiz de Zingiber officinale, nativa da Ásia e Oriente Médio. Um dos mais antigos remédios herbais: indigestão, gota, enjoo matinal (seguro na gravidez), artrite. Formas de uso: chás, suplementos, tempero, óleo compressa ou creme tópico.

Materiais

• Raiz de gengibre (tamanho da mão)
• Faca
• Gaze (queijo-cloth)
• Panela grande
• Pilão e almofariz
• Mel

Preparo do Creme

1. Lave e seque a raiz. Corte em pedaços de 1,5 cm. Enrole em gaze. Coloque na panela com água.
2. Aqueça em fogo alto até bolhas na superfície. Não deixe ferver (perde benefícios). Baixe para médio e cozinhe até a faca penetrar facilmente.
3. Retire da água. Coloque no pilão e amasse com movimentos lentos e firmes até formar pasta grossa (consistência de mingau ralo).
4. Se muito fino, adicione mel — ajuda a fixar na pele.
5. Espalhe ainda morno na área afetada: artrite, gota, articulações e músculos doloridos. Enrole com gaze ou algodão limpo. Substitua quando esfriar.