Como Fazer Chá de Folhas de Ginkgo Biloba

Introdução

Na medicina tradicional, a planta ginkgo biloba tem sido divulgada para auxiliar na função de memória e circulação. De acordo com o University of Maryland Medical Center, o ginkgo permanece uma medicina aceita na Europa hoje com estudos atuais em andamento para seus benefícios no tratamento de Alzheimer. O centro médico nota que as folhas de ginkgo contêm mais de 40 compostos, dois dos quais mostraram benefícios antioxidantes: flavonoides e terpenoides. Os primeiros protegem vasos sanguíneos e nervos de danos, enquanto os últimos ajudam a dilatar vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. Fazer seu próprio chá das folhas pode ajudar você a capturar estes benefícios cerebrais em uma bebida quente e reconfortante.

Materiais Necessários

• 5 folhas frescas inteiras de ginkgo ou 1 colher de chá de folhas secas trituradas
• Xícara de chá
• Bule ou chaleira
• 1 xícara de água
• Pires
• Colher

Instruções

1. Coloque cinco folhas frescas inteiras de ginkgo (ou 1 colher de chá de folhas secas trituradas) no fundo de uma xícara de chá.
2. Leve 1 xícara de água para ferver em um bule ou chaleira.
3. Despeje a água na xícara sobre as folhas de ginkgo.
4. Cubra a xícara de chá com um pires e deixe as folhas em infusão por 10 minutos.
5. Descubra, retire as folhas da xícara com uma colher e aprecie.