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Erva-de-São-João (Hypericum perforatum): Usos, Benefícios e Propriedades

Hypericum perforatum é o nome científico para uma erva mais comumente conhecida como erva-de-São-João. A erva-de-São-João é uma planta perene que cheira como bálsamo ou terebintina. A planta é nativa da Europa e foi naturalizada nos Estados Unidos. A erva-de-São-João tem folhas pequenas, oblongas, verde-claras e flores amarelas brilhantes de cinco pétalas que florescem em julho e agosto. A planta cresce naturalmente em prados e bosques. Ao esmagar, as flores parecem sangrar e eram comumente usadas por médicos romanos e gregos antigos para curar feridas. Os ingredientes potentes na planta são uma resina, um óleo volátil, um tanino e um corante.

Aviso: Como com qualquer remédio potencial, discuta usos medicinais desta erva com seu médico ou outro profissional médico qualificado.

Depressão

Erva-de-São-João tem sido usada para tratar depressão leve a moderada. Alguns estudos indicaram que em alguns casos a erva é tão eficaz quanto antidepressivos prescritos mas com relativamente menos efeitos colaterais e menor custo. O uso de erva-de-São-João para depressão é muito mais comum na Europa do que nos Estados Unidos. Segundo o British Medical Journal (1996), "Erva-de-São-João é um tratamento promissor para depressão... a erva pode oferecer uma vantagem... em termos de segurança relativa e tolerabilidade, que pode melhorar a adesão do paciente."

Aviso: Você nunca deve usar erva-de-São-João se toma outros antidepressivos, pois um pode intensificar o efeito do outro com resultados desconhecidos.

Insônia

Chá de erva-de-São-João é usado para tratar distúrbios do sono, insônia e sentimentos de inquietação geral. A erva também é usada como diurético e para tratar gastrite. Um preparo de óleo vegetal contendo as flores da erva é usado externamente para aliviar hemorroidas. Erva-de-São-João também pode aliviar ansiedade e fadiga.

Aviso: Discuta o uso desta erva com seu médico se pretende usá-la para qualquer uma destas condições.

Inflamação

Erva-de-São-João alivia inflamação e infecção bacteriana. A erva está disponível em chá, tintura, óleo e forma de cápsula. Erva-de-São-João acalma feridas e a dor associada a contusões. Um ingrediente analgésico na erva-de-São-João ajuda a aliviar dor associada a artrite e outras condições articulares, e também pode aliviar dor neurológica.

Aviso: Discuta o uso desta erva com seu médico se pretende usá-la para qualquer uma destas condições.