Como usar o vinagre de maçã para uma melhor saúde

Você está procurando um caminho natural para uma saúde melhor ? O vinagre de maçã pode ser a resposta . O vinagre de maçã tem sido usado por séculos como um tônico panacéia para tudo, desde perda de peso para a doença cardíaca para esclarecimento de alergias. A maioria destes usos não foram testados extensivamente pela ciência , mas há uma grande quantidade de evidências anedóticas para apoiar seu uso . Não só isso, mas é tem encontrado usos em uma infinidade de outras configurações , incluindo tudo, de ser um agente de limpeza para um anti-séptico para o tingimento de ovos de Páscoa . Instruções
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Tome 2-3 colheres de chá de vinagre de maçã antes de cada refeição para ajudar na perda de peso. Pensa-se que o consumo de uma pequena quantidade antes de cada refeição não só irá reduzir a fome e evitar ânsias de mais alimentos do que o corpo necessita , mas também reduzir o índice glicêmico do que quer que os alimentos estão sendo consumidos . Por esta razão, alguns sugerem que a diabéticos como um complemento para as suas refeições para tentar garantir uma melhor saúde. Este é o benefício mais estudada de vinagre de maçã e estudos preliminares têm mostrado resultados promissores .
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Faça um molho de salada de azeite de oliva e vinagre de maçã para as suas saladas , pelo menos, cinco vezes por semana. Os primeiros estudos envolvendo ratos demonstraram uma redução na pressão arterial elevada e um menor risco de outras doenças cardiovasculares . Também tem sido demonstrado para reduzir ligeiramente o colesterol no soro . Uma das mais importantes coisas a longo prazo você pode fazer para garantir uma saúde melhor é manter a pressão arterial dentro dos limites normais e outros marcadores sob controle .
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uso de vinagre de maçã tem sido associada a melhorias na prisão de ventre, dores de cabeça , intoxicação alimentar , fadiga , obesidade e outras condições que ficam no caminho de uma melhor saúde e qualidade de vida.
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Use variedades crus, orgânicos que ainda contêm enzimas da mãe original . Variedades de massa produzidos foram pasteurizados , destruir essas enzimas benéficas , assim como qualquer coisa que possa ser potencialmente prejudicial . Da mesma forma, as formas de suplemento pílula deve ser eliminado a qualquer custo. Suplementos não são regulados pela segurança e verdade na publicidade a maneira que os produtos alimentares são , para que pudessem conter qualquer coisa de absolutamente nada a produtos químicos muito nocivos.