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Folha de Amora: Benefícios à Saúde e Usos Tradicionais

Amora e extrato de folha de amora são medicamentos naturais usados há centenas de anos em práticas médicas tradicionais. A antiga Matéria Médica Chinesa afirma que a amora tem efeitos saudáveis no fígado, e novos estudos revelam que o uso regular de folha de amora pode ajudar a prevenir ou controlar o diabetes tipo 2 suprimindo a absorção de insulina. Embora existam alegações de que uma dieta com folha de amora leva à perda de peso, não há evidência científica para apoiar isso.

Efeitos da Folha de Amora

Em ensaios clínicos na Universidade de Minnesota, o extrato de folha de amora mostrou reduzir a absorção de açúcares e carboidratos complexos em humanos, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, um aspecto necessário no manejo do diabetes tipo 2 em adultos saudáveis. Os melhores efeitos foram observados quando tomado antes de refeições grandes, que podem causar maiores flutuações nos níveis de glicose. O ingrediente ativo no extrato de folha de amora que afeta os níveis de glicose é a substância química 1-deoxynojirimicina.

Considerações

O Journal of Agricultural and Food Chemistry publicou descobertas de que o extrato de folha de amora pode ajudar a prevenir algumas formas de diabetes suprimindo a produção de insulina quando tomado regularmente e em conjunto com outras práticas saudáveis. O praticante de medicina integrativa Dr. Andrew Weil sugere tomar uma dosagem de 1 grama antes de uma refeição, bem como comer alimentos ricos em magnésio como vegetais de folhas verdes e sementes de girassol, e ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e óleo de peixe e também disponíveis como suplemento. Estas recomendações não foram avaliadas pelo FDA.

Diabetes Tipo 2

O diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes nos Estados Unidos. Às vezes é chamado de diabetes de início tardio ou de início na idade adulta, pois é mais comum na idade adulta. No entanto, crianças também podem ser afetadas por esta doença. Pacientes com diabetes tipo 2 produzem insulina, mas seus corpos são incapazes de usá-la ou são resistentes a ela. O diabetes tipo 2 pode ser controlado (ou prevenido) com dieta saudável, exercício e, em alguns casos, medicação oral. Adicionar folha de amora à sua dieta pode ajudar o corpo a processar a insulina, mas não há evidência de que afete desejos por açúcar ou auxilie na perda de peso.

História da Amora na Medicina

A amora é uma árvore nativa da Ásia e América do Norte. Folhas de amora branca têm sido usadas por centenas de anos na medicina chinesa como tônico sanguíneo, e a planta também tem sido uma fonte primária de alimento para bichos-da-seda. A forma mais comum de amora produz um fruto roxo, que é doce mas insosso. O fruto de amora é considerado na teoria galênica e prática ayurvédica como tendo propriedades frias e úmidas; portanto, é usado para contrabalançar sintomas quentes e secos, como febres e tosses.

Nenhum Efeito Colateral Conhecido

Fruto de amora e folha de amora não são conhecidos por ter efeitos colaterais, embora testes conclusivos não tenham sido feitos. A folha de amora deve ser considerada uma medicina preventiva ou integrativa, e você deve sempre consultar um médico antes de iniciar um curso de qualquer medicina. A folha de amora não foi comprovada para promover perda de peso ou suprimir desejos por açúcar, mas mostrou controlar efetivamente a absorção de insulina, contribuindo assim para o controle do diabetes tipo 2, em conjunto com dieta saudável e exercício.

Mulberry Zuccarin

Os laboratórios New Nordic na Suécia estão comercializando um produto natural de saúde, Mulberry Zuccarin, para estar disponível para venda nos Estados Unidos em meados ou final de 2010. A New Nordic afirma que este produto reduz desejos por açúcar e promove perda de peso reduzindo a quebra de açúcares e baixando o açúcar no sangue. A New Nordic promove um regime de um comprimido como parte de uma dieta diária. Embora ensaios clínicos apoiem a alegação de que a folha de amora bloqueia a absorção de carboidratos no sangue, não há ensaios atuais que apoiem a alegação de que uma dieta de folha de amora ou suplementos Mulberry Zuccarin promovam perda de peso.