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Efeitos do Pó de Maca

A maca é raiz nativa da região dos Andes no Peru. Usada há séculos como medicina antiga, é rica em nutrientes: cálcio, ferro, fibra, potássio e mais. Hoje, ganhou reputação como afrodisíaco natural e está amplamente disponível em lojas de produtos naturais.

Desempenho Sexual

Conhecida como afrodisíaco natural. Aumenta produção de serotonina (antidepressivo natural) e libido em homens e mulheres. Sugerida para: disfunção erétil, baixa contagem de espermatozoides (homens) e secura vaginal (mulheres).

Suplemento Nutricional

Rica em nutrientes vitais e vitaminas. Mais cálcio que leite. Alta em vitaminas B1, B2, B12, C e E. Usada como suplemento natural para aumentar vigor, energia e clareza mental.

Menopausa

Ajuda mulheres na menopausa: reduz ondas de calor, oscilações de humor, depressão. Equilibra hormônios e nutre sistema glandular. Recomendada para osteoporose pela riqueza em cálcio.

Efeitos Colaterais e Precauções

• Insônia, hiperatividade, gases, diarreia, desidratação
• Não recomendada para gestantes
• Não recomendada para quem toma medicação para tireoide
• Iniciantes: comece com ¼ da dose recomendada, aumente gradualmente ao longo de semanas

Dosagem Comum

1,5-3 g/dia de pó (½-1 colher de chá). Em cápsulas: 500-1500 mg/dia. Ciclos de 3 meses com pausa de 1 mês são recomendados por alguns fitoterapeutas.