Como aliviar a fibromialgia com Óleos Essenciais

caracterizada por dor múltipla e pontos dolorosos e um diversificado leque de sintomas , a dor da fibromialgia é crônico e implacável . Dor migra para todas as partes do corpo e varia em intensidade . Pacientes com fibromialgia descrevem a dor como formigamento ou queimação , dormência , pulsando , contraindo-se ou esfaqueamento . Dor e rigidez são muitas vezes mais pronunciado na parte da manhã . Sintomas da fibromialgia são agravadas pelo excesso de atividade física , clima frio ou úmido , a falta de sono reparador , fadiga mental ou física , sedentarismo, estresse e ansiedade. Os óleos essenciais puros e naturais contêm anti -inflamatórios, ansiolíticos , anti-espasmódico e propriedades antidepressivas que são benéficos ao gerenciar a dor da fibromialgia . Coisas que você precisa
óleo essencial Heilichrysum - eterno
Clary sage óleo essencial
óleo essencial Juniper
Epsom sais
preto abeto óleo essencial óleo essencial de lavanda

bolas de algodão
o vinagre branco
Vaporizador
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1 Massagem em algumas gotas de óleo de manjericão na base do pescoço para aliviar a rigidez .

Massagem de 1-3 gotas de Helichrysum italicum " heilichrysum - eterna" no corpo pontos flexíveis e templos. Eterno é edificante e é útil com o estresse, depressão e gerência da raiva. Suas propriedades calmantes permitir que o corpo para relaxar e descontrair , aliviar a tensão e estresse.
2 O cheiro evergreen crisp de abeto é revigorante .

Adicione oito a 10 gotas de Salvia sclarea " sálvia ", Tsuga canadensis "santo canadense " ou Juniperus communis " zimbro " óleo essencial de grau theraputic para uma xícara de sal Epsom . Qualquer combinação dos seus favoritos óleos pode ser utilizado . Adicione a mistura para aquecer a água do banho quente e mergulhe longe tensão muscular, fadiga e dor . As propriedades anti - inflamatórias dos óleos de reduzir a inflamação , inchaço e rigidez . Sal de Epsom ( sulfato de magnésio ) é empregada para reduzir a inflamação, aliviar a dor e eliminar as toxinas nocivas do corpo .
3 óleo de Spruce melhora o humor e aumenta a concentração.

Massageie os pontos flex e doloridos do corpo com óleos essenciais para aliviar a dor verdes. Picea mariana " Canadian pinheiro negro " óleo essencial apresenta uma evergreen pesado, aroma herbáceo que estimula e revigora . Óleo de abeto negro exibe fortes , analgésicos , anti - inflamatórios, anti - bacterianos e anti -fúngicos propriedades anti-sépticas . Abeto vermelho preto combina bem com Backhousia citriodora " murta limão " e Cananga odorata " ylang ylang . " Misture três gotas de cada óleo com um pouco de óleo de romã. Os aromas e propriedades combinadas proporcionar alívio da dor confiável como as fragrâncias aromáticas relaxar a mente e aliviar a ansiedade . Óleos
4 de lavanda , alecrim e tomilho refrescar o ar e adicione um aroma floral delicado.

promover um sono reparador , restaurador com o aroma delicado de Lavandula angustifolia "lavanda" óleos essenciais. Coloque algumas gotas de óleo de lavanda em uma bola de algodão e dobra a bola dentro de sua fronha . Adicione 10 a 20 gotas de óleo de lavanda para 1/3 de xícara de vinagre branco e um copo de água . Coloque em um borrifador e borrife a neblina para refrescar ar doméstico obsoleto. Trinta gotas de óleo essencial de lavanda pode ser adicionado à lavagem de lavandaria final quando lavar roupa . Lençóis, cobertores e travesseiros vai cercá-lo com a suave fragrância, calmante de lavanda , promovendo um som, sono profundo. Lavanda é útil na redução da pressão arterial elevada.