Como Fazer Xarope para Tosse com Mel: Receita Natural e Eficaz

O mel tem sido usado como xarope para tosse por gerações. Um estudo na Penn State College of Medicine mostrou que o mel foi mais eficaz que dextrometorfano para aliviar dor de garganta, reduzir intensidade da tosse e promover sono reparador em crianças. Dextrometorfano é um supressor de tosse comum em xaropes vendidos sem receita. Seus possíveis efeitos colaterais incluem dificuldade respiratória, tontura e alucinações. Exceto alergia ao mel, não há reações conhecidas ao xarope de mel. Nota: Mel não deve ser dado a crianças menores de 1 ano, pois seus sistemas imunológicos imaturos são suscetíveis a esporos de botulismo presentes em alguns méis.

O que Você Vai Precisar

• Mel
• Água
• Pequena panela
• Colher
• Funil
• Frasco de vidro com tampa

Instruções

1. Despeje 1/2 xícara de mel em uma panela pequena. Pode usar qualquer tipo de mel. O estudo usou mel de trigo sarraceno. Não se sabe se algum tipo é melhor que outro.
2. Adicione 1/2 xícara de água à panela.
3. Aqueça o mel e a água em fogo baixo. Mexa frequentemente. Deixe ferver por 15 minutos ou até engrossar ligeiramente. A mistura deve lembrar a consistência de xarope de bordo. Retire do fogo e deixe esfriar por 1 hora.
4. Despeje a mistura pelo funil no frasco de vidro. Tampe. Guarde o xarope na geladeira.
5. Administre 1 colher de chá de xarope por via oral, três vezes ao dia.